“师……”
“嗯？”
“姐姐，你和余长老是怎么结怨的？”
踩在飞剑上，苏牧问宫婉月。
宫婉月瞟他一眼，忽然叹口气，坐到飞剑上，大长腿耷拉到下面。
飞剑轻微地摇晃一下，立即恢复稳定。
“我曾经抢过她的一个低阶法器……不，也不能算是抢吧。”宫婉月灌了一口酒，“总之，对现在的我们来说，那玩意儿早就没用了。”
“既然如此，还给她就是了。”苏牧提议。
“你不明白女人。”
“……”
“等时机成熟，我把那个法器给你吧。”
苏牧不能眼睁睁地看着一口锅被对方甩过来，赶紧打了个哈哈。
“我一直以为，修士应该是清静无为的，静咏黄庭、只求长生嘛~”他说。
“你说的原则上没错，但是，太难了。”宫婉月微笑着摇头，“若想证得大道，财、侣、法、地都是需要的，这些要怎么得到呢？”
“只能争？只能夺？”
“没错，除非你想永远停留在一个境界，所以，无为真的太难了。”
两人聊着天，飞回脂阳峰。
符宝儿远远地看见他们，拼命招手。
宫婉月轻笑，“宝儿，你真是给我捡了个怪物回来，苏牧凭借《对照法》获得了一百贡献度，应该是入门晋升为初级弟子最快的人了。”
“苏牧，好厉害。”符宝儿拍手。
这丫头没救了。
宫婉月叹气。
“现在最大的问题是，他毫无修为，无法服众。”她说，“将来要是有普通弟子想找垫脚石，对他发起挑战，怎么办？”
“……”
“……”
一大一小两个美女对视。
宫婉月一副要把符宝儿吊起来打的表情。
“修炼是有必要的，”苏牧赶紧插入，“打铁还需自身硬嘛~”
“这话很有道理，没想到，对俗世的观察还能总结出这么有哲理的话。”宫婉月点头，转向符宝儿，“宝儿，还记得如何内观吗？”
“内观？那是什么？”
“……”
“诶嘿嘿~”
“看来，有必要给你也补补课了，你和苏牧都跟我来！”
宫婉月带头走向瀑布下的那汪湖泊。
湖泊名叫脂阳镜湖，所谓“潭面无风镜未磨”，在远离瀑布入水的地方，湖面确实极其平静，偶有灵鱼探头出来吐出一串泡泡。
三人各自寻了一块石头。
宫婉月将双脚平放在地面，保持背部挺立，双手放于膝盖。
符宝儿也有样学样，只不过，做的更加彻底，直接盘腿坐到了石头上。
宫婉月指导道：“闭上眼，把自己所有的精力都集中在自己的呼吸这件事情上。”
苏牧不解，“具体要怎么做？”
“什么都不要做，别去控制呼吸，也不要想用什么特殊的方式呼吸，只要观察现在的状况，不管状况如何。”
“这……”
“其实很简单，吸气的时候，你只是意识到这股气进来了；呼气的时候，你只是意识到这股气出去了，能做到这一点就行。”
苏牧本以为修行肯定牵扯了各种复杂神秘的理论，却没想到教学竟然如此注重实际。
他看向符宝儿，发现对方也恰好将视线投过来。
两人对视。
忽然，符宝儿对他呲呲牙，扮了个鬼脸，然后闭上双眼。
苏牧也照做。
一分钟后。
“咻……咻……”
两分钟后。
“咻……咻……”
三分钟后。
“Huhuuuu…Zzzzzzz…”
呼噜声！？
苏牧猛地睁开眼，看着身边的少女。
从这个角度看过去，少女的侧颜十分可爱，肌肤娇嫩，睡梦中神态天真、娇憨顽皮。
他有些不确定地伸出手，碰了碰对方的胳膊。
小丫头呼吸平稳，明显是睡着了。
“人与人的体质截然不同。”宫婉月忽然开口道，“宝儿心思单纯、无瑕，你看她呼吸绵长，暗合五行八卦，只消几个呼吸便入定了。”
“意思是，她睡觉也能修行？”苏牧问。
“嗯。”
“！@＃%￥……”
“苏牧，将注意力集中在呼吸上，等你自然而然地不再专注，思绪开始游荡的时候，你就会意识到，注意力已经不在呼吸上了。”
这话听上去相当矛盾。
苏牧只能尝试。
很快，他就从观察呼吸发现了问题——
虽然读了那么多书，在大学上了那么多课，但对自己的心智几乎一无所知，而且，根本没什么办法控制心智。
无论怎么努力，他还是会想到别的事情，专心观察气息如何进出鼻孔的时间怎样也撑不过10秒。
“你太浮躁了。”宫婉月说。
“嗯。”苏牧不得不承认。
“如果这一道坎都迈不过去，后面会很麻烦，随着内观的修行进行下去，你除了要观察自己的呼吸，还要观察整个身体的感觉，比如冷热、疼痛……”
“我尽力试一下。”
苏牧再次尝试。
根据脑科学，由于外界的信息会干扰注意，走神作为大脑的一项基本设置，是不可避免的。
大脑如同一台有屏保的计算机，一定时间不操作就会自动进入屏保，而修行需要的是，将这个时间的长短通过锻炼调节。
这应该是就是内观的本质。
苏牧闭上眼睛。
放松……
慢慢地集中注意力到呼吸上……
他告诫自己。
就在这时，一阵淡淡的芬芳钻入鼻孔。
“感受呼吸的路径。”宫婉月的声音在耳边响起，似乎是从很近的地方传来的。
一只纤细的手掌开始在苏牧的身上游移。
鼻腔→胸部→腹部……
这是空气进入身体后的路径。
宫婉月的手掌十分柔软，苏牧的注意力本来还是散的，现在迅速集中。
只不过，此“集中”非彼“集中”，就好像全身上下所有的触觉神经都集中到了几个部位，跟着对方的手掌游走。
但这股亢奋很快就消失了。
苏牧的小腹先是如烈火般灼烧，接着又变得清凉，并将这股凉意涌向四肢百骸。
他的头脑也为之一清，自然而然地进入了某种奇怪的状态，仿佛漂浮在半空，从无人机的镜头中俯瞰地面。
“伪丹……”宫婉月喃喃自语，“魔门的修行之法果然有些门道，看来，有必要给这家伙制定一套更严苛的计划了。”
这话是什么意思？
“哎？”苏牧惊觉不妙。
“你就放心吧，我不会很用力的。”宫婉月笑颜如花。
于是，
苏牧被玩儿残了。