以下为灵渊大陆主要地理划分及国家/联邦/城邦分布，根据故事中提及的设定整理。
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大陆总览
灵渊大陆是一块被海洋环绕的完整陆地，形状近似一个不规则的椭圆，东西长约一万两千公里，南北宽约八千公里。
大陆四周被四大洋包围——北有“寒渊洋”，南有“炎渊洋”，东有“晨渊洋”，西有“暮渊洋”。
大陆中央有一条大致呈南北走向的巨大山脉，名为“天脊山脉”，将大陆分为东西两半。
天脊山脉的主峰“天都峰”海拔九千余米，是大陆最高点，山顶终年积雪，从未有人登顶。
大陆的灵脉分布不均匀，灵力浓度从西向东递增。
西部地区灵力稀薄，普通人居多；
东部地区灵力浓郁，灵力者比例高，但情绪失控事件也更频繁。
这种差异导致了东西部发展路径的分化——西部重科技，东部重灵力。
目前大陆最强大的几个联邦/城邦均分布在天脊山脉两侧的平原地带。
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二、主要国家/联邦/城邦
1. 云华联邦
位置：大陆中东部，天脊山脉东南侧，濒临晨渊洋。
面积约六百万平方公里，人口约四亿。
首都：青崖都（主角慧优黛所在城市，位于联邦中部偏东，临河而建，有“梧桐之城”的美称）。
其他重要城市：北溟都（北部重镇，灵力者研究中心）、南屏都（南部港口，贸易中心）、西陵都（西部工业城市）、东莱都（东部海滨度假城市）。
特点：故事主舞台，政治经济文化中心。
灵力者管控政策最完善，也是黛色影响力最大的区域。
联邦政府实行联邦议会制，由各都推举议员组成。
现任联邦首席执政官为女性，姓顾——顾清霜的远亲。
· 灵力等级分布：C级和B级为主，A级约占总人口的0.3%，S级不足百人。
2. 北境霜狼联邦
位置：大陆北部，天脊山脉北端西侧，濒临寒渊洋。
面积约五百万平方公里，但大部分是冰原和苔原，可居住面积不足三分之一。
人口约一亿。
首都：寒霜城（建在永久冻土层上，房屋都有架空层防止冻土融化）。
特点：寒冷，冰雪覆盖，资源以矿产和渔业为主。
民风彪悍，灵力者的平均等级高于云华，
但人口稀少。
霜女王执政，实行君主立宪制。
北境的特工机构“霜刃”在大陆情报界赫赫有名，白曾隶属于该机构。
与主角关系：慧优黛的《世界战争与和平》阻止了北境与南境的战争，霜女王因此欠她一个大人情，后邀请慧优黛暑期访问。
3. 南境炎虎联邦
位置：大陆南部，天脊山脉南端西侧，濒临炎渊洋。
面积约五百五十万平方公里，大部分是热带雨林和草原。
人口约两亿。
首都：炽焰城（以红色砂岩建造，全年高温，有“不夜城”之称）。
特点：炎热，多火山和温泉。
资源以热带作物和地热能源为主。
炎女王执政，与北境世代对立，后因慧优黛的钢琴曲而停战。
与主角关系：同北境，炎女王也邀请慧优黛访问，并亲自接待。
4. 星月城邦
位置：大陆西部沿海，暮渊洋东岸，天脊山脉西南侧。
面积约一百万平方公里（城邦联盟，由多个自治城市组成）。
人口约八千万。
首都：星月港（最大港口城市，自由贸易中心）。
特点：无中央政府，由商人议会和城邦联盟共同治理。
经济最发达，灵网技术最先普及。
该城邦使用“星月城邦语”（相当于现实中的英语）。
与主角关系：黛色的歌曲和游戏在这里非常流行，语音包的天价报价即来自该城邦的游戏公司。
5. 日出城邦
位置：大陆东部，晨渊洋西岸，天脊山脉东南侧，云华联邦以东。
面积约八十万平方公里（岛国，主岛加若干小岛）。
人口约一亿。
首都：朝日京（位于主岛中部，以神社和樱花闻名）。
特点：君主立宪制，王室传承数千年。
星野绫是该城邦的公主。
文化独特，以“日出城邦语”为官方语言（对应现实中的日语）。
灵力者比例较高，但管理严格。
与主角关系：星野绫尚未正式出场，但曾以“星野文化”名义联系过黛色。
6. 晨晖城邦
位置：大陆东北部，晨渊洋北岸，与日出城邦隔海相望。面积约一百二十万平方公里（半岛）。
人口约六千万。
首都：晖京。
特点：以音乐和影视产业闻名，大陆最大的娱乐输出地。
官方语言“晨晖城邦语”（对应现实中的韩语）。
慧优黛的晨晖城邦语歌曲在本地极受欢迎。
与主角关系：尚未有重要角色出场。
7. 天竺联邦
位置：大陆西南部，天脊山脉西南侧，夹在星月城邦和南境炎虎联邦之间。
面积约四百万平方公里。
人口约三亿。
首都：梵音城。
特点：多民族、多语言，历史上是宗教和哲学的发源地。
灵力体系研究最深入，有大陆最古老的灵力学院。
官方语言“天竺联邦语”（对应现实中的印地语）。
与主角关系：尚未有重要角色出场。
8. 枫丹白露联邦
位置：大陆中西部，天脊山脉西侧中段，与云华联邦隔山相望。
面积约三百万平方公里。
人口约一亿五千万。
首都：枫丹城。
特点：君主制，王室为“枫丹白露家族”，白露枫是该家族的下一代女王继承人。
该联邦以艺术和时尚闻名，建筑风格华丽。
灵力者管理较为松散，S级灵力者比例偏高。
与主角关系：白露枫是五大病娇之一，曾在走廊上与慧优黛有过一面之缘。
9. 欧罗巴联邦
位置：大陆西北部，天脊山脉西北侧，与北境霜狼联邦接壤。
面积约四百五十万平方公里。
人口约两亿。
首都：欧罗巴城。
特点：多国联合体，类似现实中的欧盟。
伊丽莎白·冯·施泰因来自该联邦。
以骑士文化和魔法传统（灵力的一种表现形式）著称。
与主角关系：伊丽莎白尚未正式出场，但未来会作为交换生出现。
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三、重要地理特征
1. 天脊山脉
大陆的脊梁，南北走向，绵延七千余公里。
山脉东侧灵力浓郁，西侧灵力稀薄。
山中有多处灵力矿脉，是各国争夺的战略资源。
最高峰天都峰海拔九千二百米，从未有人登顶——
不是因为技术不够，而是山顶的灵力风暴能撕裂任何生物的灵魂。
2. 中央平原
位于天脊山脉东侧中段，云华联邦的核心地带。
土壤肥沃，气候温和，是大陆人口最密集、经济最发达的区域。
青崖都即位于中央平原北缘，依青崖河而建。
河上有座古老的石桥叫“望月桥”，是慧优黛小时候常去的地方。
3. 内海“镜海”
位于大陆东南部，被云华联邦和日出城邦环抱，面积约五十万平方公里，相当于一个大型内陆海。
海水清澈，风浪小，是重要的航运通道。
慧优黛暑假去蓝湾——蓝湾是镜海西北角的一个海湾，以白色沙滩和蓝色海水著称。
4. 北境冰原
北境霜狼联邦大部分区域为冰原覆盖，夏季只有表层冻土融化，形成无数浅湖和沼泽。
永冻层下埋藏着大量灵力结晶矿，是北境的主要经济支柱。
冰原上有一种特殊的灵力生物——“霜狼”，通体雪白，能操控冰系灵力，是北境联邦的象征。
5. 南境雨林
南境炎虎联邦大部分被热带雨林覆盖，生物多样性极高。
雨林中有一种大型灵力生物——“炎虎”，浑身赤金色，能操控火焰，是南境联邦的象征。
雨林深处有未被开发的古代遗迹，据说是千年前灵力文明的中心。
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四、灵力与环境的关系
灵力的浓度直接影响环境。
灵力浓郁的地方，植物生长茂盛，动物体
型偏大，甚至会发生变异（如霜狼、炎虎）。
灵力稀薄的地方，风景更接近慧优黛上辈子的世界——山川、河流、森林、草原，没有异常。
云华联邦的青崖都位于灵力浓度适中的过渡地带，因此既有正常的风光，又能偶尔看到灵力现象（如夜间发光的植物、悬空的石头）。
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五、地图绘制参考
如果以青崖都为中心点（坐标0,0）：
北：北境霜狼联邦（约3000公里），途经西陵都、北溟都
南：南境炎虎联邦（约2500公里），途经南屏都
东：日出城邦（约1500公里，跨海）
西：翻越天脊山脉（约800公里）后进入枫丹白露联邦，再往西是星月城邦
西北：欧罗巴联邦（约5000公里）
西南：天竺联邦（约4000公里）
东北：晨晖城邦（约2000公里，半岛）
镜海在青崖都东南方向约800公里处，蓝湾是镜海西北角的一个度假胜地。
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六、与现实的对应关系（方便理解，非书中设定）
现实区域 对应灵渊大陆地区
中国 /云华联邦
俄罗斯/北欧 北境霜狼联邦
东南亚/澳大利亚 南境炎虎联邦
美国/英国 星月城邦
日本 /日出城邦
韩国 /晨晖城邦
印度 /天竺联邦
法国/意大利 枫丹白露联邦
德国/欧洲大陆 欧罗巴联邦
注：以上对应仅为帮助读者理解文化风格和语言设定，灵渊大陆是完全独立的世界，拥有自己的历史、地理和灵力体系。