比赛结束的第二天，林晚荣没有安排高强度训练。
早上六点，小栗帽准时来敲门。林晚荣开门的时候，她已经换好了训练服，头发扎得整整齐齐，手里还拿着一盒从便利店买的牛奶。
“今天不晨跑。”林晚荣说。
“为什么？”
“昨天比赛加训练，身体需要恢复。”
“我不累。”
“我知道你不累。但肌肉需要时间修复。今天做轻量训练和分析。”
“分析什么？”
“你的起跑。”
小栗帽歪了一下头，把牛奶盒里的最后一口吸干净，扔进垃圾桶。“起跑怎么了？”
“太慢了。”
“不慢。我昨天是第五位。”
“就是第五位太慢了。你的末脚能赢是因为对手不强。G1的对手不会给你从第五位追上去的机会。”
小栗帽想了想，没反驳。“那今天干什么？”
“先吃饭。然后去训练场，波旁会帮你分析数据。”
“波旁？”
“她昨天录了你的比赛。逐帧分析的。”
“哦。”小栗帽走到餐桌前坐下，“今天早上吃什么？”
“粥。还有昨晚剩的牛腩。”
“好。”
林晚荣把粥热了，牛腩热了，又煎了两个蛋。小栗帽吃了三碗粥，一盘牛腩，两个蛋，然后把碗推到一边。
“七分饱。”
“够了。中午再吃。”
“好。”
两人到训练场的时候，波旁已经在了。她坐在看台上，平板电脑架在膝盖上，手指在屏幕上划来划去。旁边放着一个保温杯和一本摊开的笔记本，上面写满了数字。
“早。”波旁头也没抬。
“早。”林晚荣走过去，“分析做完了？”
“做完了。你要看数据还是视频？”
“都看。”
波旁把平板电脑转过来，屏幕上是小栗帽昨天比赛的逐帧回放。她点开起跑的那一段，放慢了速度。
“起跑反应时间零点三一秒。在同组十二名选手中排名第九。”
“第九？”小栗帽凑过来看屏幕，“这么后面？”
“闸门打开的时候，你的右腿蹬地力量不够。重心偏后，第一步迈出的距离比其他选手平均短了十五厘米。”波旁手指在屏幕上划了一下，切换到另一段画面，“这是你最后四百米的冲刺。起跑阶段和冲刺阶段的对比很明显。”
小栗帽盯着屏幕看了一会儿。“那怎么办？”
“练起跑。”林晚荣说。
“怎么练？”
“反复练。每天加一组起跑训练。从闸门打开到前十步，反复练，直到形成肌肉记忆。”
“要练多久？”
“练到你的起跑反应时间进零点二秒以内。”
小栗帽皱了皱眉。她的表情很少有什么变化，但皱眉这个动作说明她真的在认真想这件事。
“零点二秒很快吗？”
“很快。中央顶级马娘的平均起跑反应时间是零点二一秒。”
“那我练到零点一九秒。”
波旁的手指在平板上停了一下。“零点一九秒？这个数据在中央G1马娘里能排前三。”
“那就前三。”小栗帽说得很平静，像在说今天中午要吃什么东西。
林晚荣看了她一眼。“有信心是好事。先练了再说。”
波旁把平板电脑收起来，从旁边拿出一个文件夹。“我还分析了你的跑姿数据。摆臂角度、步频、步幅、躯干倾斜度，每一项都有。”
“先练起跑。”林晚荣说，“起跑练好了再改别的。一次改太多她记不住。”
“我记性不差。”小栗帽说。
“你记性不差，但你的身体需要时间适应。一样一样来。”
小栗帽看了他一眼，没再说什么。
三个人走到跑道起点。波旁把平板电脑架在三角架上，镜头对准起跑线。
“站上去。”林晚荣说。
小栗帽站到起跑线上，姿势很标准。她的脚一前一后，身体前倾，手指轻轻触地。
“准备——”
她没动。
“你不用等我喊。你就当闸门开了，自己反应。”
“好。”
她重新站好，深吸了一口气，然后突然蹬了出去。前十步很快，每一步都很大，但第三步的时候身体晃了一下。
波旁在平板电脑上点了一下。“零点三零秒。第三步重心偏移。”
“再来。”
第二次，零点二九秒。第五步慢了。
第三次，零点三一秒。第二步迈太大了。
第四次，零点二八秒。姿势对了，但前五步的步幅不均匀。
小栗帽停下来，转身看着林晚荣。“我是不是很呆？”
“什么？”
“起跑。是不是很呆？”
林晚荣没忍住笑了一下。“你自己说的，我没说。”
小栗帽的嘴角往下撇了一点。这是她第一次对训练表现出不满——不是生气，是对自己不满意。
“再来。”她转回去。
第五次，零点二七秒。
第六次，零点二六秒。
第七次，零点二五秒。
波旁在平板上记录数据。“进步很快。但距离零点二秒还有差距。”
小栗帽喘了一口气，额头上有了一点汗。“再来。”
“休息一下。”林晚荣说。
“不累。”
“不累也要休息。肌肉需要时间记住刚才的感觉。连续练太多反而会乱。”
小栗帽想了想，走到跑道边上坐下。她从口袋里掏出一根能量棒——不知道什么时候塞进去的——撕开包装咬了一口。
“阿荣。”
“嗯？”
“比赛的时候，起跑慢了，后面追得上吗？”
“追得上。但你每次都要从后面追，消耗的体力比别人多。短距离还好，长距离就不行了。”
“那菊花赏呢？三千两百米，起跑慢的话——”
“菊花赏你又不跑。”林晚荣打断她。
“万一以后要跑呢？”
林晚荣看了她一眼。小栗帽的表情很认真，不是在随便问问。
“起跑慢的话，三千两百米你要多追至少二十米。二十米在赛场上大概是三个马身。三个马身在短距离里很好追，但在长距离里，多跑二十米意味着多消耗百分之三的体力。最后冲刺的时候，这百分之三可能就是胜负的关键。”
小栗帽咬着能量棒，想了一会儿。“那我还是练起跑吧。”
“本来就是。”
“练好了能多吃吗？”
“什么？”
“起跑练好了，能多吃吗？”
林晚荣看着她那张一本正经的脸，忍不住又笑了。“你脑子里除了吃还有什么？”
“跑步。”她回答得很快，“还有训练。还有比赛。还有赢。”她把能量棒的包装纸叠好塞进口袋里，“但吃排第一。”
波旁在旁边记录数据，头也没抬。“进食动力是最基础的生存动力。很多顶级运动员都有强烈的进食欲望。这不是缺点，是能量代谢旺盛的表现。”
小栗帽看着波旁。“她说的是什么意思？”
“她说你能吃是好事。”
“本来就是好事。”小栗帽站起来，“再来一组。”
她又站上起跑线。
第八次，零点二四秒。
第九次，零点二三秒。
第十次，零点二二秒。
波旁的手指在屏幕上停了一下。“零点二二秒。还差零点零二。”
小栗帽喘着气，双手撑在膝盖上。“差一点。”
“差一点就是差一点。”林晚荣走过去，“明天继续。今天够了。”
“不够。”她站直身体，“再来一次。”
“明天——”
“再来一次。”
她的语气很平，但林晚荣听出了里面的东西。不是任性，是不甘心。
“一次。”他说。
小栗帽转回去，站上起跑线。
这次她站上去之后没有马上准备，而是闭上眼睛站了两秒。然后睁开，身体前倾，手指触地。
蹬出去的那一下，林晚荣听到了鞋底蹭跑道的声音。
前十步，每一步都很稳。没有晃动，没有不均匀，像是一台被校准过的机器。
波旁看着平板电脑上的数字，沉默了一下。
“零点二零秒。刚好。”
小栗帽停下来，转身看着他们。“多少？”
“零点二零。”波旁说。
“进了？”
“进了。”
小栗帽的嘴角翘了一下。不是那种大笑，是很小很小的、几乎看不出来的笑。但林晚荣看出来了。
“再来一次。”她说。
“明天。”林晚荣把毛巾扔给她，“今天够了。”
小栗帽接住毛巾，擦了擦脸上的汗。她的训练服湿了一大片，头发贴在额头上，但眼睛比刚才亮了。
“阿荣。”
“嗯？”
“今天中午吃什么？”
“你刚吃完能量棒。”
“那是零食。不算。”
“能量棒不算零食，算补给。”
“那也不算饭。”
林晚荣叹了口气。“咖喱。鸡肉的。”
“好。”
她转身去拉伸了。
波旁收起平板电脑，走到林晚荣旁边。
“她的学习速度比我的数据模型预测的快百分之四十。”
“因为她专注。”
“不只是专注。她的身体感知能力很强。每一次起跑，她都能自己判断哪里出了问题。我说第三步重心偏移的时候，她已经知道了。”
“她知道？”
“第四次起跑的时候，她的重心比第三次稳了很多。说明她在第三次之后自己调整了。”
林晚荣看着小栗帽在跑道边上拉伸的背影。
“她只是不说。”
“什么？”
“她知道自己哪里不行。她只是不说。说出来显得在意，她不想让人觉得她在意。”
波旁想了想。“这不符合逻辑。在意就是在意，说出来和不说出来，在意的程度是一样的。”
“人不是数据。”林晚荣说。
波旁看了他一眼，没说话。
下午四点，小海湾准时来了。
她的脚踝上缠着新绷带，走路的样子比昨天更自然了。手里提着一个塑料袋，里面装着几个苹果。
“给你。”她把袋子递给林晚荣。
“什么？”
“苹果。今天超市打折。”
“……谢谢。”
“不客气。你每天给我们做饭，我买几个苹果不算什么。”
小栗帽从跑道那边走过来，看到苹果，伸手拿了一个。
“洗了没？”林晚荣问。
“没。”小栗帽咬了一口，“不干不净，吃了没病。”
“谁教你的？”
“北原。”
“他教你这种话？”
“他教我不要浪费食物。”她又咬了一口，嚼得嘎嘣脆。
小海湾笑了一下，坐到长椅上，把脚伸出来。“今天可以慢跑了吗？”
“可以。先跑八百米，走六百米，再跑八百米。七分速。”
“好。”她站起来，走到跑道边上。
小栗帽咬着苹果走过来，站在林晚荣旁边，看着小海湾慢跑。
“她的脚好多了。”
“嗯。”
“跑起来的样子不一样了。”
“哪里不一样？”
“以前她跑的时候，右脚落地的时候会顿一下。现在不顿了。”
林晚荣看了小栗帽一眼。“你观察得挺仔细。”
“废话。她以后要跟我比赛的。”小栗帽把苹果核扔进垃圾桶，“我总得知道她跑得快不快。”
“你怕她超过你？”
“不怕。”她看着小海湾的背影，“但也不想输。”
小海湾跑完八百米，走了一段，又跑了一段。跑完的时候，她的脸有点红，但呼吸很稳。
“怎么样？”她走过来问。
“步频稳定。心率上升正常。脚疼吗？”
“不疼。跑的时候完全没感觉。”
“那就好。明天加一点距离。”
“好。”
她坐到长椅上，林晚荣蹲下来帮她检查脚踝。绷带没松，脚踝没有肿胀，活动度比昨天又大了一点。
“恢复得很快。”
“因为你按得好。”
“我说了是你自己的恢复能力强。”
“那也得有人按才行。”她看着他的手指在她的脚踝上按压，“以前我自己按，按不对地方，越按越疼。”
“按摩不是用力就行。要按对位置，按对力度，按对时间。”
“所以你每天都在算这些东西？几点按、按哪里、按多重？”
“不算怎么当训练员。”
小海湾看着他，笑了一下。
“怎么了？”
“没什么。就是觉得小栗帽运气很好。”
“她运气好？”
“嗯。遇到你。”
小栗帽在跑道边上做拉伸，听到这话，头也没回。“我运气本来就很好。遇到北原，遇到阿荣，都是运气好。”
“那你自己呢？”小海湾问，“你自己的努力不算吗？”
小栗帽想了想。“算。但运气好也很重要。没有运气，努力也没用。”
波旁在旁边记录数据，突然插了一句。“根据统计，顶级运动员的成功因素中，先天条件占百分之四十，训练占百分之三十五，运气占百分之十五，其他占百分之十。”
“运气才百分之十五？”小栗帽皱了皱眉，“太少了。”
“那你觉得应该是多少？”林晚荣问。
“百分之五十。”
“为什么？”
“因为遇到北原是运气。遇到你是运气。能来中央是运气。能吃饱饭是运气。”她掰着手指头数，“这些加起来，不止百分之十五。”
波旁看了她一眼，在平板上敲了几个字。“观点记录。不纳入数据分析。”
“你记这个干嘛？”小栗帽问。
“因为你的观点很有意思。”
“……有意思也算数据？”
“一切可观察的现象都是数据。”
小栗帽看着她，又看了看林晚荣。“她说话一直这样吗？”
“一直这样。”
“听多了会习惯吗？”
“不会。”
小栗帽点了点头，继续拉伸。
小海湾笑出了声。她坐在长椅上，脚踝上缠着新绷带，手里拿着一个苹果——小栗帽刚才顺手给她拿的。阳光照在训练场上，把四个人的影子拉得长长的。
“阿荣。”小栗帽突然开口。
“嗯？”
“明天早上吃什么？”
“你想吃什么？”
“肉包子。猪肉的。”
“行。猪肉包子。”
“几个？”
“你想吃几个？”
小栗帽想了想。“五个。”
“五个太多了。”
“四个。”
“三个。”
“三个半。”
“哪来的半个？”
“你咬一口给我。”
林晚荣看着她那张一本正经的脸，叹了口气。
“三个半。”
“好。”小栗帽的嘴角翘了一下，“那明天早上三个半包子。中午咖喱。晚上炖牛肉。”
“你连晚上都想好了？”
“嗯。昨天的牛腩好吃。今天还想吃。”
“那是牛腩。不是牛肉。牛肉是牛肉，牛腩是牛腩。”
“有区别吗？”
“有。牛腩是牛肚子上的肉，炖着好吃。牛肉是牛身上的肉，炒着好吃。”
小栗帽认真想了想。“那中午吃炒牛肉。晚上吃炖牛腩。”
“你一天要吃多少肉？”
“很多。”
波旁在平板上敲了几个字。“小栗帽今日蛋白质摄入量建议：一百二十克。约等于五百克牛肉或牛腩。”
“五百克？”小栗帽算了一下，“不够。”
“够了。”林晚荣说。
“不够。”
“够。”
“不够。”
“你再吵就只有四百克。”
小栗帽闭上嘴了。
小海湾在旁边笑得肩膀直抖。她看着林晚荣和小栗帽拌嘴，看着波旁在旁边记录数据，看着训练场上其他马娘投过来的好奇目光。
一个星期前，她还一个人在这里慢走，脚踝疼得不敢用力，没有训练员，没有队友，不知道自己还能撑多久。
现在她坐在这里，吃着小栗帽拿的苹果，等着林晚荣晚上做的饭。
“林训练员。”
“嗯？”
“我明天能跑一千米吗？”
“先跑八百。跑一周八百，再加。”
“好。”
她靠在长椅上，看着天空。天很蓝，没有云。