陈严睁开眼睛，视线清晰起来。
白色的天花板，刺眼的光。
他动了动全身酸痛的肌肉。
一个深蓝色的身影猛地扑到他脸上，叶片紧紧抱住他的额头，身体在颤抖，激动的都要哭出来。
陈严的鼻子被堵住，呼吸不畅，一下清醒了。
“唔……走路草……下去……”
伊布跳上床，用头蹭陈严的手。丑丑鱼从床头的精灵球里自己蹦出来，落在被子上，尾巴兴奋地拍打床单，发出啪嗒啪嗒的声音。
“你们别压着教练！”碧蓝的声音。
走路草被陈严双手捧住，从脸上移开。陈严看着手里的走路草，小家伙的眼睛水汪汪的，叶片还在颤抖，显然吓坏了。
“没事，我可是教练，身体强壮得很。”
陈严把走路草放在胸口。
“看，这不是醒了嘛。”
走路草蹭了蹭他的手，这才安静下来。
此时陈严才发现碧蓝站在左边，头发有些乱，眼睛意外有点红肿，但脸上带着笑容。
小黄站在右边，金色长发披散在肩上，草帽拿在手里，看到陈严醒来，明显松了口气。
秀则靠在门口，手里拿着一个苹果在啃。
看到陈严看他，他举起苹果：“醒了？要不要来一口？”
陈严摇头：“不用了，谢谢。”
他想坐起来，但全身的酸痛让他皱眉。碧蓝立刻过来扶他，往他背后塞了个枕头。
“教练，你吓死我们了，昏迷了整整一晚上！”
“现在感觉怎么样？”秀则问。
陈严活动了一下肩膀，骨头发出轻微的咔哒声：“还行，就是像刚做完一百组深蹲。”
乔伊小姐推门进来，手里拿着病历本。看到陈严醒了，她点点头，走过来检查血压和心率。
“陈严先生，感觉如何？”
“有点头晕，但还好。”
乔伊小姐放下听诊器，说道：
“你的恢复速度比预想的快。实际上，你的身体没什么大问题，瓦斯爆炸吸入的有毒气体已经代谢掉了，体力透支也基本恢复。可以多观察半天，下午就能出院。”
碧蓝用手指轻轻弹了一下陈严脑门：“教练，你以后不许再这样莽撞了！突然倒下，我们都以为你……”
乔伊小姐离开后，病房里安静下来。
走路草趴在陈严腿边，伊布蜷缩在他旁边，丑丑鱼被小黄放进水盆里。
陈严看向窗外。宝可梦中心的后院里，几只波波在树枝上打盹，一只拉达在草丛里翻找树果，两只尼多朗正在用角互相顶撞，玩得不亦乐乎。
这个世界真的有宝可梦。
陈严想起了芊芊。
那个十岁的小女孩，抱着皮卡丘玩偶，眼睛发亮地说：“我以后要去收集可爱的宝可梦，挑战道馆，参加联盟大赛！”
如果芊芊在这里，一定会追着波波跑，想摸皮卡丘的脸颊，想把所有可爱的宝可梦都收进精灵球。
没想到，来到这个世界的是自己。
“如果有一天的话，我带芊芊来这个世界玩。”陈严轻声说。
碧蓝没听清：“教练你说什么？”
“没什么。”陈严摇头继续说，“你们先回去吧，我没事了。”
碧蓝皱眉：“可是你……”
“我真的没事。你们也累了，回去洗个澡，好好睡一觉。”
秀则把苹果核扔进垃圾桶：“也好。小黄，碧蓝，我们先回去。让陈教练一个人清净会儿。”
碧蓝不情愿，但还是同意了。
她走到门口，回头说：“教练，我下午来接你出院。”
“嗯。”
小黄也回头，小声说：“陈严先生，好好休息。”
三人离开后，病房里只剩下陈严和他的三只宝可梦。
陈严靠在枕头上，看着窗外，阳光很好，天空很蓝。
这个世界和他原来的世界完全不同——这里有宝可梦，有训练家，有道馆，有火箭队。
走路草爬到他胸口，叶片轻轻拍他的下巴。伊布蜷缩在他腿边，发出舒服的呼噜声。丑丑鱼在水盆里游来游去，偶尔跳出水面，溅起水花。
陈严闭上眼睛，想再睡一会儿，但精神很好睡不着了。
然后他想起来一件事——系统。
那个自从他来到这个世界就存在的宝可梦健身教练系统，最近各种事件发生导致一直没有空打开系统查看。
陈严在心里默念：“系统。”
一个只有他能看到的半透明光屏在他眼前展开。
然后，光屏开始疯狂弹消息：
【叮！成就达成：首次收服一般系宝可梦伊布】
【奖励：系统积分+100，一般系能量方块×10】
【叮！成就达成：首次钓鱼收服水系宝可梦丑丑鱼】
【奖励：系统积分+150，高级钓竿×1，水系能量方块×10】
【叮！成就达成：首次击败火箭队干部兰斯】
【奖励：系统积分+500，战斗直觉+1】
【叮！成就达成：营救宝可梦美纳斯】
【奖励：美丽鳞片×1，美纳斯的好感度+10】
【叮！成就达成：首次中毒状态恢复】
【奖励：毒抗性+1，中毒恢复速度+5%，万能解毒剂×3】
【叮！成就达成：首次进行真人快打并获胜】
【奖励：近战能力小幅提升，拳击手套×1】
【叮！成就达成：首次教导卡比兽游泳】
【奖励：招式学习机：冲浪×1，游泳教练资格证书×1】
【叮！成就达成：首次遇见常磐之力拥有者小黄】
【奖励：心灵感应CD更改为12小时】
【叮！成就达成：首次潜入敌营并成功营救】
【奖励：潜行技能解锁，战术规划能力+1，夜行服×1】
消息一条接一条，刷满了整个光屏。
陈严看得眼花缭乱，只好用意念点了“全部领取”。
所有奖励存入系统仓库，积分自动累加。
【当前系统积分：5350，抽奖次数+5】
接着，新的提示出现：
【叮！检测到宿主累计成就达标，解锁新功能：技能树系统】
【解锁初始技能：因材施教】
【因材施教：可查看学员的潜力方向和适合的训练方法。消耗：50积分/次】
陈严觉得有趣，他看向胸口趴着的走路草，意念一动。
【宝可梦：走路草】
【等级：24】
【当前状态：健康，好感度极高】
【建议训练：速度和力量】
【宝可梦：伊布】
【等级：9】
【当前状态：健康】
【建议训练：全面基础训练，接触多种环境，为进化做准备】
【宝可梦：丑丑鱼】
【等级：7】
【当前状态：健康】
【建议训练：防御】
陈严记下这些信息，等出院后，可以给每只宝可梦制定专门的训练计划。
他正想着，突然感觉身体一阵发热。
从四肢开始，暖流涌向全身，酸痛感迅速消退，取而代之的是充沛的精力。
【叮！成就奖励综合效果触发：宿主身体全面恢复，体质小幅增强】
【当前状态：健康，身体素质提升5%】
陈严坐直身体，活动手臂而且感觉比之前更有力，身材肌肉线条更明显了。
“这系统……还挺实用。”陈严低声说。
他下床，走了几步。腿不软了，背不疼了，头也不晕了。
他走到窗边，做了几个深蹲，又做了几个俯卧撑。
完全没问题。
走路草疑惑地看着他，伊布也抬起头。
陈严笑了：“我好了。”
他走到水盆边，看着里面的丑丑鱼，丑丑鱼游过来，用头碰了碰他的手。
“谢谢你选择跟着我。我会好好训练你，让你变强。”
丑丑鱼摆了摆尾巴。
陈严打开系统仓库，查看刚才获得的奖励。
【美丽鳞片：提升宝可梦美丽度，丑丑鱼进化美纳斯的关键道具之一】
【招式学习机：冲浪：教会宝可梦冲浪招式，需要宝可梦达到一定等级且具备学习条件】
【高级钓竿：钓鱼成功率提升20%，有几率钓到稀有宝可梦】
他看向丑丑鱼。丑丑鱼现在等级还不够，学不了冲浪。但可以先留着，等它进化成美纳斯后再用。
能量方块可以给宝可梦当零食，可以自己用，夜行服……也许以后潜入任务能用上。
宝可梦是真实的，战斗是真实的，友谊是真实的，危险也是真实的。
而他要在这个世界活下去变强，保护想保护的人。
想到这里，陈严穿着病号服在病房里做俯卧撑，手臂肌肉绷紧，身体起落，动作标准，节奏稳定。
汗水从额头滴下，落在手背下的地板上。
“九十七，九十八，九十九，一百。”
做完最后一组，他站起来，擦了擦汗。
身体状态确实比之前更好了，肌肉更有力，耐力更强，连呼吸都更顺畅。
陈严转头一看，只见乔伊小姐拿着药物惊呆地看着他。
专注训练的陈严完全不知道对方看了多久，此时有些尴尬。
陈严刚想解释自己不是不听话下病床乱训练的，却被对方抢先说了句：
“陈严教...先生，请问有女朋友吗？”
陈严：“？”
走路草：“！”