“这个用时可不行哦！阿钻！不用怕晨课陷阱！用全力跑！”
施素尔拿着一个扩音器，对着训练场内的英勇光钻吼道；闻言，英勇光钻便打算喝口水再继续训练。
“用时如何？”
“你今天一共是跑了三转登山跑道，先休息下吧；你等下再跑一转登山跑道，完事后我们就可以进入下午的游泳训练环节；阿钻你在前三转登山跑道的用时都差不多，大概都是4F52秒左右，3F38，2F25，最后1F13秒左右；阿钻，你没用全力对吧？”
“嗯。”
“那行，下一转你用全力跑，然后我安排个马娘跟你拍跳；而你的任务很简单，跟着那个马娘，在最后200米一下子超过去，我想要进一步打磨你的瞬间爆发力。”
“是。”
说罢，英勇光钻利用糖水漱口法（Carb Rinsing），将嘴里的运动饮料给吐了出来，随后就返回登山跑道的起步地点等待那个跟她一起训练的那个马娘过来。
约莫过了大概十来分钟左右，那个马娘总算来了，不过英勇光钻并不认识对方，只跟对方打了个招呼便准备开始训练。
“可以开始了！”
那马娘听到了施素尔的指示后宛如离弦之箭般一下子就窜了出去；英勇光钻则是在对方出发后过了大概十秒左右再出发，从而模拟比赛中追上去的情况。
保持着自己节奏奔跑着的英勇光钻想着按照施素尔的指示在最后200米处赶过前面的马娘，那么，在最后600米处开始提速，然后开始高强度逼迫，最后200一下子赶过对手是个不错的选择，英勇光钻也是这么想的。
马娘的加速办法可以很简单粗暴地划分成两种，一种是比较偏向匀速类型的，另外一种，则是瞬间将速度爆上来的类型；不是说哪个比另外一个不好。
只是在当下被普遍认同的训练员训练理论当中，那些匀速型马娘在保持匀速的能力较佳；最显然易见的特征就是她们普遍在最后3F中，每Furlong的造时都差不多，基本往往都是11秒几到12秒左右。
至于瞬间爆发型的马娘；则是在最后3F中能交出很恐怖的数据；可往往都会有1F的用时会相较于另外1至2Furlong的用时慢；至于英勇光钻，虽说她是典型的瞬间爆发型马娘，可是她在保持自身极速方面的能力较为突出，因此这是她跑后追很吃香的原因之一。
说时迟那时快，当英勇光钻看见了一旁标记着还有3F的Furlong Marker已经朝着自己倒飞而去后便猛地压低自己的重心，脚稍稍一扭，猛地将自己像是在航空母舰上头起飞的战斗机般一下子就弹射了出去。
与此同时，场边的施素尔跟他的助理训练员高登正在标记着两个马娘的造时
“英勇光钻，4至3F通过，用时11秒62。”
高登闻言，连忙将数据填进了数据表中的空格中；至于施素尔，他一只手拿着望远镜，另外一只手拿着个秒表，正在计时。
施素尔皱了皱眉，感觉有点奇怪，他看向了远处正在奔跑的英勇光钻，但是那种不祥的预感是什么，他又说不上来；但他还是继续着自己的工作。
“看英勇光钻跑步的姿态，明天需要减轻训练量了。”
如此想到的施素尔默默将自己的想法记下，而英勇光钻也已经通过了终点，透过重点旁边的快速便捷通道来到了施素尔的身旁。
“我跑完了，施素尔先生；用时如何？”
“这次的用时十分不错，先说你的用时，3F11秒62，2F11秒1，1F10秒65,Finish则是10秒55，明天减少训练量，希望你到了叶森德比的时候也能够保持这股冲劲。”
“是，施素尔先生。”