“是吗？那还真是感谢呢。”苏青笑着回答：“不过，别以为这样就可以逃掉今天的训练，我之前说的话可不是瞎掰的，想要夺取三冠，不付出努力可是不行额呐。”
虽然是这么说，星云天空还是乖乖地跑去训练了。这一点苏青还是蛮欣慰的，至少星云天空不会在这种事情上偷工减料。
“那……哥哥大人，我应该怎么锻炼呢？只是说速度的话，感觉能够锻炼速度的方式有很多呢。哥哥大人有什么好的建议吗？”
“另外的方法就是通过跑步机，制造坡度还有增加跑步机的速度。这样的请情况比较安全，但是同样，也会让人觉得无聊。”
单纯的训练本身就足够让人觉得无聊了，苏青也担心米浴是否能够坚持下来。他可是一向标榜就算是训练也要快乐的啊。对比起室外跑步，室内的跑步机会让人觉得更加压抑。
铃鹿可能就是不喜欢这样的氛围，所以才会被苏青说动。仔细想想，一直以来，arknights的训练好像也确实都在室外，很少进行室内的机械训练。
“所以，我比较倾向稍微进行负重，同时配合爬坡训练。毕竟，要把米浴一个人关在训练房我也不忍心不是么。”苏青开了个玩笑。
“麽……”米浴的脸红了红：“不过，既然是哥哥大人的决定的话，米浴会跟着做的。”
“哥哥大人总是会担心很多事情呢。”米浴笑着说道：“但是这样我更加安心了。而且，为了哥哥大人，今年我也需要拿出好成绩来才可以。”
一定要用自己的成绩来洗刷苏青受到的非议。这是米浴的想法。去年的时候，来学园采访的机会很多，来的记者也很多。但是arknights一直都不是记者的宠儿。
米浴并不在乎自己怎么样，但是这么对待苏青是不公平的。这么好的训练员，受到这种不公平的待遇让米浴很难过。因为她认为这是自己的过失造成的。
如果今年能够一直赢下去的话，所有人的看法也能够改善了吧？米浴一直还记得苏青的那句话。嘘声是胜利者的勋章，只要能够一直赢下去，最终会变成喝彩和掌声的。
“别这么说嘛，我还是希望大家能够开开心心的。当然，如果能够开开心心地拿下冠军就更好了。”苏青笑着摸摸后脑勺，这个想法有点天真了。
“训练员，我跑完了哦，运动后的休息性质慢跑和慢走也做好了呢。”乌拉拉走到了苏青的身边。由于重新恢复训练，今天训练的强度并不高。
“做的很好哦，乌拉拉。”苏青不会怀疑乌拉拉是在骗他：“下周开始，我们要准备爬坡训练，增加一下爆发力了呢，今年的比赛，还是只能先以短距离为主了。”
“这样的话，爆发力就显得很重要。力量上我不担心，耐力也只能慢慢锻炼来提升。所以，很长一段时间，乌拉拉都要很辛苦哦。”
“没关系啦，乌拉拉可是很有活力的哦，所以完全不用担心呢。”乌拉拉大笑着说道：“训练员完全不需要担心哟，而且训练员每次给的东西也很有用呢。”
“好了，今天的训练也算是圆满完成了，等星云天空完成以后，我们就可以回去了。”苏青把秒表还有记事本收了起来，晚上的话，做点什么好呢？
现在还没到开学，所以晚上还有更多的时间。以往的话，可能会选择出去玩，现在暂时也没有什么好玩的东西了，多半回去就是看看书。
“这种时候才会怀念动画游戏都无比发达的原世界啊。”苏青叹了口气，没办法，如果什么都不做的话，肯定会无聊死，还不如想想看晚玩点什么。
何况胜者舞台也不是只跳一个曲子，万一到了其他舞曲不配套了怎么办？