“终于可以好好跑步了，心情真是舒畅呀！”乌拉拉穿着运动衣，站在跑道上整个人看起来都精神了不少。前两天疯狂做题真的是让她有些头昏脑涨的。
“我也不可能真的一直把你关在小黑屋里做一辈子的题目啊。”苏青没好气地说道：“还有，今天是重新开始训练的第一天，虽然之前一直有做慢跑的。”
“不过，因为今天训练的力度会直接加大，所以要注意一下。”苏青手上拿着秒表，也穿着一身便于运动的服装：“别这么看着我，我是不会跟你一起跑的。”
“诶，为什么嘛，训练员穿这么一身难道不是为了跑步的吗？”乌拉拉奇怪地问道：“既然是要跑步的话，一起跑才会很开心啊。”
“哥哥大人，今天我要做什么训练呢？”米浴走过来问苏青：“还是耐力方面的内容吗？或者增强力量的训练之类的，都是可以的。”
“不，最近的话，耐力的训练量稍微下调一点，而且我相信米浴的根性很强。目前要训练的，是速度方面的内容。”
“你出色的耐力以及根性在长距离比赛中，能够在最后有足够的力气继续冲刺，这是你制胜的法宝。但是长距离比赛对于身体的消耗和腿部的压力实在是太大了。”
“哥哥大人……”米浴的眼里满是感动：“让哥哥大人这么费心真是非常抱歉。”
“别这么说，是我擅自把你拉进队伍的，所以我也必然要对你进行负责的。”苏青摸摸米浴的小脑袋：“所以今年，我给你报名的比赛，长距离占比会比较少。”
“当然，中距离也会有一场G1，但是会保证两场G1之间，有足够的时间间隔。”苏青把手上的平板递给米浴看：“今年还是以保养同时强韧骨骼为主要目标。”
“如果能够达成的话，明年就可以稍微多参加一些赛事，增加到五场，然后将长距离的占比上调。然后后年的话，就可以考虑同时参加春秋两场天皇赏了。”
“一切都听哥哥大人的。”米浴快速地浏览了一下上面的内容就还给了苏青，表示一切按照苏青的方法来就好。、
米浴身材娇小是没有办法改变的，想要提升速度，只能从迈开步子的跨度以及迈步的频率来着手。频率加快的话，对于呼吸的要求也同样会提升，所以训练从来都不是只盯一项。
“这么看来的话，训练员对我的训练也已经有计划了吧？”星云天空双手抱在脑后，凑到了苏青的身边。她也很是期待，今年就是她的三冠赛了，三冠赛马娘的荣誉就在眼前。
“我也看了一下你以往的比赛。速度能力上，现阶段而言，我不算特别担心。”苏青调出了星云天空的数据：“你的速度现阶段保持得很不错，继续按计划训练就行。”
“但是你惯用的是逃马策略，对于耐力要求会更高。等到菊花赏上依旧要使用逃马的方式的话，按照现在的状态，是很危险的。何况你上坡的跑法也并非完美。”
“我现在最担心的，是你在后半程失速。这样即便你在前面保持了再大的优势，也同样会有落败的危险。”苏青说着就调出了上次星云天空比赛的录像。
“之前共和国杯选择大逃，如果不是最后依靠根性强制保持了速度，很有可能直接逆喷射了哦。而且，就算是保持了领先，结果也腿疼了很久呢。”
“这个嘛……啊哈哈。”星云天空尴尬地笑了笑。现在回想起来当时酸疼的感觉，她还觉得很不舒服。但是在苏青的帮助下，恢复得很快。
“所以，我们要稍微调整一下训练的策略，把短板补上。虽然比赛也比较看运气，但是自身实力够强，才能够保证运气来了能够抓住不是吗？”
“嘛，一切都交给训练员了。”星云天空对于安排没有什么意见，但是冬天的话，果然还是不想去游泳，水池的水还是冷冰冰的呢。
“而且，下肢的力量增强以及心肺功能的增强也相当必要。最近我琢磨一下，怎么通过药膳的方式，辅助一下这方面。”
“感觉训练员做起来好辛苦的样子。”星云天空听到苏青说的这些，不由地咋舌。
“我一直认为，只能把赛马娘训练成为一流的训练师，并不能算最好的训练师。各种训练都会给赛马娘来带损伤，甚至可能会导致伤病而不得不退役。”
“那样即便一时辉煌，却无法掩盖训练员的失职。毕竟，赛马娘们把自己的未来交给了你，你就不能将她们的未来毁灭了不是吗？”