总之最近做的HIIT姿势不太对，肌肉酸痛，而且一直做HIIT也不太好，感觉需要去专业健身房用用器械了。有经常去健身房的人说说注意事项吗？4 下午更新。一百字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字字。