“在动力链理论中，我们考虑运动的最小单位是关节，诸多关节运动的协作产生了整体上的复杂动作。所以每一个关节的功能就决定了整体动作的表现，任何一个关节功能受限都会导致整体动作的失衡。 而我们所指的关节功能，可以从生物力学角度简单的概括为：灵活 和 稳定”

　　“你的速度和攻击的确很强，但是你现在还不能灵活的运用你的身体机能，所以，现在我要针对你这一方面的特训。”

　　芙兰卡摇晃着双手，裹着嘿丝的小