其实最近就有点这个征兆了，感觉完全莫名的开始变得更紧张了，总是感觉身体这个不舒服那里不舒服，但是我和平时也没什么区别，想去看病但是又感觉是不是我多疑了（其实我之前焦虑的一个源头就是疑病，毕竟之前也觉得很不舒服后来做了全身体检发现没病），昨天晚上很明显更紧张了一点，晚上睡觉都很奇怪，睡着睡着迷迷糊糊发现一点多我还没睡，但是又好像已经睡过了，今天晚上好像也莫名的挺紧张的，不知道为什么很在意自己的呼吸频率，担心心率过快，担心呼吸不过来……我现在先去睡一觉，明天再回来更新。