“逸诗，逸诗？”
阿兰的呼喊让躺在地上的逸诗回过神来，他抬起头，疑惑出声：“啊？”
阿兰直起身，依旧像往常那样面无表情，但语气中充满了关切：“四十分钟的训练时间里，你已经走神四次了，是发生什么了吗？”
从地面上坐起，逸诗有些不好意思：“没事，想一些事去了，有点没反应过来。”
阿兰伸出手，将他从地上拉起来：“训练时间尽量不要考虑其他事情，不然很容易伤到自己。”
逸诗急忙道歉：“我错了，之后的训练我一定不会走神了！”
阿兰拿起放在一旁的毛巾，递给逸诗：“先休息一下，调整自己的状态。”
见阿兰没有生气，逸诗这才送了口气，之前艾丝妲的话对他的冲击力有点大，直到现在他那偶尔掉线的情商还没处理过来。
不过训练时确实不能考虑这些，这是对自己与阿兰的不负责。
擦去身上的汗水，逸诗顺势拉过两张凳子，坐了上去。
“阿兰，之后还有哪些训练内容？”
“嗯，我看看。”拿出记录版，阿兰拿出笔在上面勾勾画画，“刚才完成了深蹲、硬拉、卧推、划船等基础力量训练，不走神时的动作都挺标准，还算完成不错。”
说到这里，阿兰抬起头来，看向逸诗：“你之前不是说今天有事，想要尽量早点完成训练吗？那么极限跑与负重跑今天就暂时取消吧。那么剩下的也就是格斗训练与恢复训练了。”
“那我们什么时候开始！”
逸诗摩拳擦掌，早已做好准备！
不过阿兰却摇摇头，示意逸诗不要着急。
“先休息十分钟，恢复下体能，我也要先热热身。”
“哦。”
十分钟的时间很快过去。
两人换上宽松的空手道服，来到防卫科日常对练的道馆，在相距五步的位置站定。
“和之前一样，使用我教你的格斗技巧，在五分钟内，试着将我推动一米，若失败了，休息五分钟再来。三次尝试的机会，好好把握。”
阿兰毕竟是一位命途行者，逸诗现在的身体素质也才堪堪到达这个宇宙普通人身体素质的平均水准。
若是他全力出手，可能下一刻他就要求助万能的黑塔女士，看她有没有能让人起死回生的方法。
当然，如果逸诗使用幻想杀手的话，胜利的必然是他，可只能使用两次的次数让逸诗格外珍惜，再加上这样就失去了训练的意义，他自然不会在这场格斗训练中使用。
“准备好的话，请随时开始。”
说完，阿兰微微站定，双脚与肩同宽，手一前一后，做好了迎击准备。
“好！”
逸诗再次拴紧白色的腰带，呼出一口气，尽量将身体调整到最佳状态。
逸诗双脚大幅开立，手微微下放，也做好了攻击准备。
两人稍稍对峙一面，而后，逸诗开始主动出击。
向前大跨一步，一个极其刁钻的换步侧踢向着阿兰的头直袭而去！
阿兰眼中闪出一抹惊喜，如此宽幅的站姿第一招居然使用的是腿法，此招需要极强的腿部力量、核心力量与柔韧度。
敢如此使用，动作还没展现更多的破绽，足以说明这段时间的训练没有白费！
阿兰拍手防御掉这次的攻击后，乘着逸诗身体还未回正，直接一个原地散打右高鞭腿，逸诗站定后只能用小臂护在身前，勉强防住这一招。
不曾想，阿兰的攻击却没停下，迅速补上的左高鞭结结实实的踢中逸诗的背部！
身后钝痛传来，逸诗吃痛，身形一晃，摔跪在地。
阿兰再次站定，静静看着逸诗狼狈的模样。
跪在地上缓呼两气，他便又从地上站起。
后退两步后，逸诗再次摆开架势。
接着竟是阿兰刚才使用的高鞭腿袭来。
阿兰挑眉，本想再次拍手防御，却猛然注意到这竟是一计虚招！连忙后仰闪躲。
果不其然，那虚招过后，逸诗竟是使用了一招转身踢腿横扫，若不是闪躲及时，这一招就结结实实落在自己身上。
不错，会以虚藏实了，算得上一大进步。
不过此招过后，逸诗背后完全暴露在然后阿兰面前，他自然不会放过此等大好机会，直接低鞭与高鞭的连续打击，又将逸诗踢到在地。
这次是脸着地，逸诗一手捂着鼻子，一手捂着自己被连续踢中的后背，在地上痛苦地哼哼两声。
等着疼痛感减缓一些，他又从地上爬了起来。
接下来的战斗也是大差不差的结果，逸诗用腿，阿兰用腿回敬，逸诗用手，阿兰用手拆解。
期间，阿兰没有多余的话，只是重复着将逸诗放倒，又静静看着逸诗爬起来这一步骤。
十五分钟的时间，逸诗以不同的姿势与大地来了多场亲密接触，却只是让阿兰挪动了一两步，离一米的目前相距甚远。
最终，阿兰宣布了本次格斗训练结束，逸诗如同泄了气的皮球大字躺在地上，喘着粗气。
“已经很不错了，逸诗，相比六天前的畏畏缩缩，现在你的攻击性已经很高了，有些招式也打得很漂亮，进步很大。”
阿兰蹲在逸诗旁边，赞叹着他这几天的进步。
“是，是吗，那就好。”
逸诗勉强回了一句，等到身体稍微缓了一点，才在阿兰的帮助下从地面坐起。
“来，喝点水，但不要喝太多，不然容易头晕，肚子疼。”
逸诗喝了一两口后，便被阿兰收了回来。
又等了一会儿，见逸诗恢复得差不多后阿兰将他扶起，搀扶着他回到换衣室。
简单擦汗，换完衣服，逸诗靠坐在上沙发上。
“阿兰，我还能打过你吗？”
“逸诗你的成长速度已经很快了，大约一年后应该能和我打个平手。”
“一年，好久呀。”
“在我看来，这已经是快的有点超出常理了。”
若不是亲眼所见，阿兰也不敢相信一个月以前还是如此羸弱不堪的身体，能在一年后达到与自己相同的水准，逸诗怕是不知道自己的天赋有多高。
逸诗想着今天的格斗训练，总结着自己今日的优缺点，而后想到了模拟宇宙里那些战斗力高的离谱的大佬们，不免萌生出一些好奇之心。
“阿兰，你说我现在能用你教我的这些招式去打那些军团、丰饶孽物之类的吗？”
闻言，阿兰没有什么犹豫，直接否认：“不能。”
“嗯？否认地这么快？”
“我现在教你的毕竟只是格斗术，目的是为了防身以及强身健体。在战场上，所需要只能是杀伐之术。”
“杀伐之术是……”
“简单解释就是能每一招都是带着一击毙命去的，对人类，就是攻击大脑、心脏等关键器官；军团就是其能量运行的核心中枢，一般都在头部；丰饶孽物一般则是杀到它无法再生，这与我们现在所学习的格斗有着本质区别。”
逸诗点点头。
“那我以后能学这个嘛？”
阿兰转头看了眼逸诗，短暂沉思一会。
“可以，但至少得等你能熟练使用一种兵器之后才能开展此方面的训练。”
那有点早，兵器训练在格斗训练之后，现在格斗训练还看不见头呢，更别提所谓的杀伐之术了。
“休息时间结束，准备开始恢复训练，恢复训练结束后，今天就到为止。”
“是！阿兰教练！”
逸诗训练进行中。