卡比兽在水里扑腾，水花溅得岸上到处都是。
陈严盯着这只体重四百六十公斤的巨兽。
他前世确实教过体重超标的学员游泳，但那些是人类，体重最多一百五十公斤。
卡比兽的体型和结构完全不同。
“它真的想学游泳？不是来捣乱的？”碧蓝无语的抹掉脸上的水，全身都湿透了。
小黄语气肯定的解释：“我能感觉到它的想法。它吃更多树果，想学会游泳离开这里去外面的世界吃。它还答应，学会游泳就离开这里，不打扰我们钓鱼。”
秀则收起钓竿：“那还等什么？教它呗。反正鱼都被吓跑了。”
陈严看了看卡比兽。
它还在水里挣扎，动作笨拙但认真。
它用短短的手臂划水，腿蹬来蹬去，但身体像块大石头一样往下沉。
“怎么教？”陈严也无语的反问。
碧蓝眼睛一转：“教练你不是健身教练吗？游泳也是健身啊！你来主导！”
陈严捂脸，他虽然教会了走路草二段踢，喇叭花太极拳柔道什么的，但他真的只是穿越过来还不懂宝可梦的普通教练，是训练人的，不是训练宝可梦。
她从背包里掏出两个小袋子，笑嘻嘻道：“泳衣！我早就准备了！”
他看向碧蓝：“你还准备了泳衣？”
“当然！”碧蓝理直气壮，“来水边玩怎么可能不带泳衣！我还给小黄准备了！”
她又掏出一个小袋子递给小黄。
小黄接过，脸红了。
陈严盯着碧蓝：“你昨晚就计划好了？”
“嘿嘿，被发现了。”
碧蓝吐舌头。
“我想着今天钓完鱼可以游泳嘛！谁知道是教卡比兽游泳……不过没关系，反正都用得上！”
她从背包里又掏出一个精灵球：“出来吧，百变怪！”
粉色果冻状的百变怪出现在地上。
碧蓝下令：“百变怪，变大，围成更衣间！”
百变怪开始膨胀变形，身体拉长变宽，很快形成一个三米高、两米宽的粉色立方体，中间留出缝隙当作门。
“更衣间完成！”碧蓝拉着小黄的手，“走，我们去换衣服！”
两个女孩钻进百变怪变的更衣间。
秀则看向陈严：“我们也换？”
陈严：“你有带泳裤？”
秀则：“我还真有。”
陈严捂脸，好在自己的系统只要和运动健身训练相关，还是可以进行物品兑换。
陈严只能假装也带了泳裤从系统里换了一条拿出来。
两人站在外面换。
百变怪变的更衣间隔音不好，能听到里面的声音。
碧蓝的声音：“小黄你身材不错嘛！皮肤好白！”
小黄压低声音：“碧蓝姐姐别这么说……”
“哎呀害羞什么！我们都是女孩子！你胸口这边还是平的，只能戴这种形状的泳衣装饰。”
陈严和秀则对视一眼，两人都移开视线。
一分钟后，碧蓝先出来了。
她穿着蓝白条纹的分体泳衣，上衣是挂脖式。
泳衣紧紧包裹着身体，勾勒出十岁少女刚刚开始发育的曲线。她的腿又直又长，皮肤在阳光下泛着健康的光泽。
但是陈严印象里碧蓝穿常服的时候胸部是与年龄完全不符合的突出，现在怎么还缩水了。
碧蓝转了个圈：“怎么样？好看吧！”
秀则干咳一声：“不错。”
陈严面无表情，明明是十岁小孩还要搞的好像很性感的样子：“换好了就去帮卡比兽。”
“教练你真没情趣！”碧蓝撇嘴。
小黄也出来了。
她穿着黄色的连体泳衣，款式保守，但同样合身。金色长发被盘在脑后，用发夹固定，草帽暂时放在一边。
泳衣下的身体纤细，腰很细，腿的比例很好。
小黄压低声音，脸很红：“这、这样可以吗？”
碧蓝搂住她的肩膀：“当然可以！很可爱！”
四人集合，卡比兽还在水里扑腾，看到他们换好衣服，停下动作，疑惑地看着。
陈严走进水里，他划到卡比兽旁边，水位到他胸口。
“看着我。”陈严说。
他准备示范适合初学者的蛙泳。
手臂划水，腿蹬夹，动作标准，水波荡开。
卡比兽盯着看，然后模仿。
它用短短的手臂划水，腿蹬出去。
但腿太短，蹬不到一起，反而把自己推得转圈。
“不行。”陈严摇头，“蛙泳不适合你，你腿短没有膝盖，蹬水效率低。”
卡比兽备受打击。
碧蓝也下水了，水位到她腰部。
她走到卡比兽另一侧：“要不试试自由泳！”
她示范自由泳，手臂交替划水，腿打水。
动作流畅，陈严看得出她水性真的很好。
卡比兽学了几次。
手臂交替划水它做得还行，但重心一旦偏转圆滚滚的身体上下晃动，直接整个卡比兽侧翻滚，水花溅得碧蓝满身都是。
“自由泳也不行。”
碧蓝抹掉脸上的水。
“它体重太大，打水时身体不稳。”
秀则站在岸边：“要不试试蝶泳？”
陈严和碧蓝对视。
蝶泳是最难的泳姿，需要强大的核心力量和协调性。
但卡比兽的腰腹……如此圆润。
“试试呗，反正没什么问题。”陈严说。
他示范蝶泳。
手臂同时划水，身体波浪式前进。
这个动作对腰腹力量要求很高。
卡比兽盯着看，眼睛亮了。
它尝试模仿。手臂同时向前伸，然后划水——这个动作它做得不错，手臂力量足够。
接下来是身体波浪。
卡比兽扭动腰腹。它肚子很大，但腰腹力量意外地强。
第一次扭动，身体向前推进了一米。
“我靠，真的有效！”四人异口同声的航道。
卡比兽受到鼓励，继续尝试。
它专注于模仿陈严的动作，手臂划水，身体波浪。
虽然动作笨拙，但确实在前进。
小黄也下水了，水位到她胸口。
她游到卡比兽旁边，用手触碰它的身体：“放松，感受水流。不要用力过猛。”
卡比兽看了她一眼，动作慢下来。
陈严说：“你腰腹力量强，这是优势。但你的身体浮力差，需要更强的踢腿配合。”
他游到卡比兽身后，手放在它的腰侧：“我帮你感受节奏。碧蓝，你看前面，指挥方向。”
“好！”碧蓝游到前面，“卡比兽，跟我来！手臂划水，一二，身体波浪，一二！”
陈严的手按在卡比兽腰侧，感受它肌肉的收缩和放松。
卡比兽的皮毛湿透后很滑，但能感觉到下面肚子的肌肉很厚实。
“节奏不对，手臂划水和身体波浪要同步。再来一次。”
卡比兽再次尝试。这次它更加专注，动作协调了些。
碧蓝在前面带路：“对！就这样！保持节奏！”
秀则在岸上看着，脸上带着笑。他拿出一个图鉴一样的小设备，偷偷拍了几张照片。
练习了十五分钟，卡比兽能游十米不沉了。
它的动作依然笨拙，但已经有模有样。蝶泳的波浪式前进很适合它圆滚滚的身体，腰腹的扭动推动力很强。
“休息一下。”陈严说。
卡比兽游回岸边，趴着喘气。它确实累了，肚子一起一伏。
碧蓝和小黄也上岸休息。碧蓝的泳衣湿透后贴在身上，勾勒出身体的轮廓。她不在意，直接坐在石头上，拧头发上的水。
小黄用毛巾擦身体，动作羞涩。泳衣下的身体曲线在阳光下很清晰。
陈严移开视线，看向卡比兽：“你学得很快。再练半小时应该就能掌握基础。”
卡比兽点头，发出低沉的叫声。
休息五分钟后，继续练习。
这次陈严让卡比兽自己游，他和碧蓝、小黄在旁边观察纠正。
“手臂再抬高一点！”碧蓝喊。
“腰部扭动要连贯！”陈严说。
“呼吸！记得抬头呼吸！”小黄提醒。
卡比兽努力照做。它游了一个来回，二十米，这次没沉。
“进步很大。”秀则在岸上说，“照这个速度，中午前就能学会。”
又练了二十分钟。卡比兽的动作越来越熟练，虽然还是不美观，但已经能稳定前进，不会沉下去了。
最后一次练习，它从水潭一头游到另一头，五十米，全程没停。
上岸时，卡比兽累得直接趴在地上，但眼睛亮晶晶的，很高兴。
“成功了！卡比兽学会游泳了！”小黄开心地说道。
陈严和碧蓝也累趴在地上给卡比兽竖起大拇指。
太不容易了。