等王小船再醒来时，她发觉自己已经回到了现实世界。刚才三律仪会上经历的一切，就好像是做了一场神奇的梦。
她开始呼喊系统：“嘿，山海青天？山海青……天？”
“到到到！”
“我还以为这只是我做的一场梦，我还以为你不在了呢！”王小船的情绪有些激动。
“我不是说过吗？在你需要的时候，我就会在，一直都在。你不需要我时，我是不会干预你的人生选择的。不用担心，也不用害怕，你一直都是安全的，也是自由的。”
在确定一切都是真实发生以后，王小船安定了下来。“嘿系统，你为啥不变个美男啥的，你没有固定的形象吗？”
待王小船话音落下，山海青天系统在王小船面前就变幻出男子、女人、老人、青年、孩童、猫、狗……各种形象，最后又变回了没有形象。系统的声音传来：“小船宿主，真道本来就是无相的啊！如果我一直固定某一个形象陪伴你这一路走来，那这个形象就会被你深深记住。你会想念我，挂碍我，执着于我的这个形象，然后生成新的道障。所以在最开始你就应当知道，我有变幻出任何形象的功能，但也是没有任何形象的。”
“哦，那好吧！”王小船知道，这是系统为自己好。她觉得很开心，因为自打选择了这条路，一直以来都很寂寞。现在，自己终于可以畅所欲言了！
“山海青天，你知不知道？我第一次打坐，闭上眼，一片漆黑。那时候我很害怕，心里也很着急，数着时间一分一秒过去。最后实在坚持不住了，睁开眼一看，霍！才刚刚过去6分钟！慢慢随着时间推移，练习的深入，我现在已经可以坐上1、2个小时了呢！
最开始呀，我是不能双盘的。在头1年，我只能单腿盘。在第2年，我开始试着把另外一条腿也盘上来。一开始真的超级疼啊！为了这个，我还特地去外面推拿按摩呢。当时那个师傅叫我不要双盘了，何必呢？可我心里想：别人都是双盘的跌趺坐，我连这个基本功都做不到，那还谈什么修行？所以我偏不，我就这么盘呀盘。疼得受不了了，就拿下来自己推拿，然后再继续盘。后来，再后来，真的有一天，就这么给我盘上去了！我就说嘛，他们可以做到的，怎么到我这里，就做不到了呢？”王小船说得眉飞色舞，脸上露出自豪的劲儿。
过去，无论是挫折还是惊喜，全都是她一个人自己消化，周围没人说。即便说了，因为他人没有这种经历，所以也难共情、难交流。
她说得很兴奋，像极了明天要春游的小孩：“就这个腿子哦，我跟它斗智斗勇，都磨出经验了！最开始能双盘，大概过10分钟就要疼死啦。两个腿子又酸又麻，然后就安住不了了。那我就死熬，古人能做到的，我凭啥做不到？连这都做不到，我还谈修个撒子？就是这个脾气。
后来，到半个钟头才会疼。前半个小时没问题哦，一到30分钟，腿子就又开始疼。我就想：这可怎么办？半个钟头，刚刚杂念淡下来。刚淡下来，腿子又熬不住，心就不安分，要下去。不是个办法！我就想了法子，给自己开胯、压腿、硬磨。有时候拿擀面杖，有时候拿刮痧板，有时候拍痧，就这么的在酸痛的地方狠狠刮了拍。又不知道过去了多久，平平常常的某一天，双盘的时候竟然不疼了！”
王小船又和系统探讨了起来：“系统，你说古人追求长生不老，真的有可能？”
系统笑起来：“你见过几个活了几百岁的人？小船宿主，你以为的静坐修道，是为了什么？”
王小船想了想，有的人静坐是为了长寿，是为了祛病延年。可自己觉得，一个人若是为了长寿祛病、身体康健而修道，那多少还是小家子气了。第一念发心不是旦求菩提，所以不易真正成就。静坐修道，思虑淡薄，确实可以使人身体康健。但这种好处就好比点燃烛火而升起的轻烟，是自然附带的。一味追求轻烟，忽视光亮烛火本身，岂不蠢焉？
还未等她开口，系统便说：“所谓不死，不是说这个肉体的业报身常在，是说精神生命的永恒。它的本体，是超越心物以外而独立存在的生命原始。《心经》里形容这种本体无形无相，不生不灭，不垢不净，不增不减。自古以来的修道，都是要找到这个东西，返还到这个境界，以回到这个状态为目的。
你问修道是否可以长生不老，据所有系统收集回来的信息来看，确实是有可能的哦。但有一点你要知道，一个人在这个世间，要想学成某一门专长，是必须舍弃其他方面发展的，何况是想达到一个超越常人的境界呢？这就是‘绝利一源，用师百倍’。假如又想享受人世间的种种，还想达到超越世间的逍遥，那是绝对不可能的事。这种追求长生，不过是戏论。”
“那么，静就是道吗？为什么大家都要求一个静呢？”王小船又问。
“道在动静之中。但道，既不是动，也不是静。动和静，都是道的功用。要是认为静就是道，那可就大错特错了。
静坐，虽然不是道本身，但它是养生乃至修道的必然方法，也是最常用的基础方法。小船，你养过花花草草吗？在这个过程里，你是怎么养的呢？”
王小船回忆了下，自己最开始养花很是精心照料，时常浇水，一天还要去看上好几回。可这样，还养死了几盆。再后来，摸出了每一株的性子脾气，比如清香木冬天会变秃，叶子黄了唰唰往下掉，喜欢喝水，没一两天就会干。到春天又会重新变成绿油油的。仙人球不喜欢喝水。红梅冬天会开花，但花季很短，没开几天就秃了，等春天又会重新冒新芽，夏天还会结橙黄色的小果子。米兰怕冷，所以到了冬天就很容易挂掉。喜欢太阳，但要喝饱水……总结下来一点：熟知它们的秉性，因材施教，但是不要太关注它们。如果过度关注、频繁操作，反而容易把它们搞死。若是放上几天去看，反而会有惊喜：这棵又高了，那株开花了，那棵结果了……
“对哦，就是你想的这样。在自然界中，任何生命，动物、植物、矿物，乃至人的成长，都从静中生长，这是自然的功用，静给生命充电了。从精神状态来说，静是培养先天智慧的温床。世间人绞尽脑汁算计、思量，利用聪明使劲动脑筋，这些都不是先天智慧。高楼筑起又坍倒，哪一样留得住？
先天智慧是从静中的灵光一现而来。所以佛家修持讲求戒、定、慧。持戒，是对我们本身的守护。一般人的生理和心理，随时处在躁动中，意识、思想、知觉、情感，无一不是动态，犹如无尽长江滚滚来。身心早已潜伏下病根，早就不习惯静下来。这时候静坐，反而会感到心神不宁，恐惧不安。持戒，就是先守护我们从俗世的杂染里脱出来。远离了杂染再修定，事半功倍。定中又再生起先天智慧。以此往复。”
“对对，最开始我打坐的时候，就是特别不自然，每分每秒都特别煎熬。现在想想，真是好笑，怎么会那样？”王小船回想起自己的初体验，确实如系统所说。
“静坐就好似把一杯浑浊的水静置。水一直在搅动，那么杂质和水就一直搅和在一起。一旦静置下来，浊就下沉，轻会上浮。这个杂质是本来就有的，不是因为静置下来以后才产生的。只是静下来以后，更明显被观察到。”
“那有的时候，我坐着坐着就会想睡觉，然后就睡着了……”
“这也是静下来后容易发生的问题。如果觉得身体疲惫或者心力劳累，那索性就先去睡觉好了！等睡饱了再坐。千万不要养成一上坐就瞌睡的毛病，那不就和高峰妙禅师一样了？那是昏沉。所以索性就先休息好，再静坐。
还有一种情形，如果不是身心疲累，而是懒散不想动。那就先做八部金刚功、八段锦这类，通过‘动’把浑身的气血能量调动起来，再坐。”