但比企谷可不是如此就放弃的人。
雪之下这边行不通,自然还有其他人。
最佳人选自然是……
“苏,你们这是准备去做什么?”
比企谷跟上后对苏沐问道。
“要去网球场帮小彩一起练习网球呢!”
苏沐立即回答。
“……哈哈,这样啊,那也不用这么多人一起帮忙对吧,总有空闲时间,那时就帮忙一起看小说也可以的对吧?”
比企谷第一时间是想着小彩是谁,是不认识的那个女生吗?
但显然没有印象,于是只能跳过这个回到正题。
“唔,好像确实没问题。”
“所以说嘛!材木座,走,一起去网球场!”
“八幡,可是我的新作明明还没有完成,还需要你的帮助才行,你为什么要撒那种悲哀的谎?”
“我没有说谎!而且更多的人来帮你难道不好吗?况且这本来就不是我一个人的工作吧?”
“哼,我知道的,八幡,你为了面子而撒一个小谎,又为了防止谎言被戳破,继续撒更多谎,最后会不断反复,悲哀地掉进欺瞒的无限螺旋中,可是,那螺旋的尽头是虚无,具体说来,人际关系就是一种虚无,回头是岸啊!放心,我曾经受到你帮助,这次换我来帮你!”
而对于比企谷的话,材木座的回应则很别扭。
“比企谷,材木座,你们不去了吗?不去的话我们就走了哦。”
已经越过两人的苏沐见比企谷和材木座还没跟上不由喊了一声。
“来了来了!”
“八幡,你怎么能抛弃你的挚友,等等我!”
比企谷大喊一声连忙跟上,材木座见此也如刚才苏沐四人看到的一般再次追了上去。
“苏,那个就是比企谷同学对吧?”苏沐这边,户冢看了一眼后方后开口道:“上午和苏一起打网球的就是比企谷同学对吧?”
“嗯嗯,没错!”苏沐点了点头:“我还教了比企谷怎么打出魔球呢,但是比企谷好像还没有学会。”
“这样啊……那个魔球……唔,确实不是那么容易学会的。”想到上午苏打出的那种网球,户冢只能这么开口,说着又看向材木座:“那另外一个人呢?也是苏的朋友吗?”
“那是材木座,是比企谷的挚友,而比企谷是我的朋友,所以当然也是我的朋友了!”苏沐开口道:“上午我跑去足球场那边就是和材木座他们踢足球去了的。”
“原来是这样。”
户冢点了点头,上午他在网球场,虽然有看到苏沐几次往足球场那边跑,但具体去足球场和哪些同学一起踢足球了却是不清楚的。
“好了,我们快走啦,结衣和小雪乃都走好远了。”
“嗯。”
“比企谷,材木座你们也快点!”
“来了来了!”
就这样,一行六人前后抵达了网球场这边。
此时这里的人不算太多,所以练习的场地足够。
“那么,我们现在就开始吧。”
雪之下看向户冢开口道。
“请、请多指教。”
户冢对雪之下低头行礼。
“嗯,首先是提升户冢同学最缺乏的肌力,肱二头肌、三角肌、胸肌、腹肌、外斜肌、背肌、大腿肌,为了整体锻炼到这些肌肉,伏地挺身是……总之,你先试着做到快死掉的程度看看。”
“哇,小雪乃好聪明……等等,快死掉的程度?”
“没错,肌肉受伤后会自我复原,每次复原时,肌肉都会建构出比之前更强韧的纤维,这叫做超恢复,换句话说,操练到快死的程度,能让你的肌力一口气提升。”
“……真的?”
“嗯,虽然不会立刻长出肌肉,但为了提升基础代谢率,这种练习是有帮助的。”
“基础代谢率?”
由比滨歪着头,头上浮现一个问号。
雪之下显得有些错愕,像是在问——你连这个都不知道吗?
但与其责备由比滨,直接解释一遍还比较省时间,于是她简短补充。
“简单来说,就是让身体变得适合运动,若是基础代谢率提升,就容易消耗热量,说得专业一点,那样是提升能源转换的效率。”
由比滨听完之后大力点头,眼睛突然闪闪发光。
“容易消耗热量……那就是会瘦啰?”
“……对,呼吸和消化所需的热量也会因此增加,所以光是活着就会变瘦。”
听到雪之下这么说,由比滨的眼睛更是发出光芒,变得比户冢还有干劲,户冢也受到刺激而紧握拳头。
“那我也要练!苏要不要也一起?”
“嗯嗯,好的!”
在由比滨表达意愿并拉上苏沐的时候,材木座也靠近比企谷这边。
“你说我要不要也试试看,八幡你也陪我一起吧。”
“我为什么要陪你一起?”
“因为我们可是挚友啊!”
“……”
我为什么要和你做挚友啊!
可恶,为什么苏身边的[挚友]都是美少女,我身边的挚友却是你这家伙啊!
在比企谷心中吐槽的时候,苏沐已经开始陪着由比滨和户冢一起趴到地上,慢慢做起伏地挺身。
“1!2!3!4!5……”
“嗯……1……呼……2……苏……你不要那么快……”
“唔……1……2……那个……苏……”
苏沐的身体素质显然远超由比滨和户冢,他已经连续做了几十个后,身边的两人才做了几个而已。
“……苏,你还是先到一边休息一会吧。”
这时,雪之下的声音传来。
“唉?为什么?”
苏沐暂时停下动作,抬头看向雪之下。
“因为你这样会影响到她们。”雪之下说完又看向由比滨和户冢:“现在你们应该理解我之前那些话的意思了吧?”
“是……是的……”
“那个……苏……你就暂时……去旁边休息吧……”
由比滨和户冢断断续续开口。
确实,差距太大了。
继续让苏在旁边陪练的话,只会让她们练习的动力持续降低。
“哦哦,好的。”
苏沐也点了点头,起身走到雪之下旁边坐了下来开始看着由比滨和平冢两人练习。