就在所有人即将发出惊呼的时候，这位老师来了一个大转折：“当然是不可能的！”
众人：“……”
上杉达也觉得，不只是自己，在场的所有学生大概都觉得这位老师不太靠谱。
“哈哈，开个玩笑，活跃一下气氛嘛！”面对面前两个班的学生一致表现出来的抗议般的沉默，笹崎岬稍微有些尴尬的挠了挠头，举止大大咧咧，“不过也不算骗你们哦，接下来你们要学习的，是本世界特有的神秘力量之一，仙法的简化前置基础，呼吸锻体法。”
这也是出乎预料的内容，很快学生们都不由诧异的窃窃私语。不多时，达也就看到A班有人举起了手，似乎要提问，是那个达也觉得疑似桂雏菊的粉发帅气女生。
“说吧，”笹崎岬点头示意举手的女生发言，“为什么不能学习真正的仙法呢？”这个问题直指要害，在这所学校里，超凡力量已经明牌了，虽然入学典礼上说学校不会教授超凡知识，但现在都有仙法了，为什么不能直接学，不是要拯救世界吗？！
“果然是这个啊，”笹崎岬似乎预料到会有这一问，没有什么迟疑就作出了回答：“要说具体是因为什么的我也不知道，但我可以告诉你们结论，结论就是本土的超凡力量进入异世界，会导致任务的难度极速上升！”
“所以我们就卡了bug，把修仙法第一阶段练气期的法门简化，结合其他修行体系，有了如今的体育课内容，呼吸锻体法。”说到这里的老师稍微有些的意的叉腰，“体育课所教授的呼吸锻体法可以稳步提高你们的身体素质，但不会迈过超凡那条线，是相当实用的课程，所以整个一年级才会全部参加。”
一番解释让所有人明白了这个体育课的由来和重要性，可以稳步提升自己身体素质的锻炼方法，确实是实用意义很大的技能。之前因为被老师戏耍而带来的些许不满也迅速被压了下来。
“好，下面就开始真正的授课。”看到两个班的学生都摆正了态度，笹崎岬满意的点点头，进入课程的正题：“锻体呼吸法一共分为九组，每组九个动作，本质是呼吸循环对身体平衡的调整和刺激。下面我就教你们第一组。”
接下来这位名叫笹崎岬的老师就做起了九个动作，每个动作幅度和难度都很大，还有伴随着的各种呼吸要点。
“呼吸和身体平衡是重点，所以不能只单练一个动作，而是九个动作一起。许多动作现在大家都不能一个人完成，所以有困难可以分组进行。”大半个小时，笹崎岬详细拆解了每个动作的各个部分和要点，然后就进入了实践过程。
体育馆足够大，面积足够两个班级各自分开，每个人都占据一片地区进行练习。达也看来，这类似于瑜伽的动作一个人完成很是有难度，于是就和比企谷八幡组凑到了一起。另一边，加藤惠自然和三浦优美子组成了一组。其余大多数人似乎也是如此选择。
所有人都开始了尝试……
“这算是武侠小说里的内功心法了吧……”达也一边让自己的关节和韧带拉伸到极致，一边忍受着疼痛和酸爽，一边对比企谷八幡吐槽。
“呼吸，呼吸，别说话。”抓着达也的手脚，一双死鱼眼眯着，比企谷提醒着达也别分神。
“就算你这么说，这种感觉……”达也喘着气，“在习惯之前，没办法按照要求呼吸吧……”
比企谷八幡无法反驳，两人已经轮流做了两遍，和大多数人一样，这样一个人扶着另一个做。目前确实没办法在这种极限动作的前提下，还保持呼吸。而且这九个动作和呼吸似乎消耗非常大，才做了两次，比企谷就觉得自己的体力已经消耗了大半。
如此这样没多久，达也和比企谷的组合就暂时停了下来，原因是比企谷的体力已经见底了，他的身体素质似乎偏弱，毕竟之前是宅男。达也体能也消耗大半，两人选择坐在了地板上休息片刻。不只达也一组这样，D班的不少人短暂进行了两次，也耗尽了体力，和他们一样，坐在地板上休息。
倒是也有不少人在继续，达也首先看的就是加藤惠和三浦优美子二人，她们还在继续。边上离她们不远的是堀北铃音，不同于三浦和加藤的相互帮助，堀北铃音居然一个人就可以单独进行呼吸法的锻炼。三浦在加藤惠的帮助下以同样的姿势在进行着。以达也对三浦优美子的认知，感觉大概率她和堀北铃音较上了劲。
两位少女的柔韧度都相当好，至少以达也4点的体质也无法做到她们那种地步。保持着姿势进行呼吸的她们姿势曼妙，可惜的是学校的体育服相当的宽松，把少女的身体曲线遮掩了大半，只能看到她们随着呼吸略微起伏的身体。
环视其他人，D班这边进入休息状态的人逐步增多，包括平田样介和栉田桔梗这种显眼的领军人物。平田倒是可以站着大喘气，倒是他的队友已经姿态狼狈的趴在了地板上。栉田桔梗和她的搭档也是背靠背坐在地板上休息，呼吸同样明显急促。至于其他人，长谷部波瑠加和松下千秋这一组倒是还在继续，这两位少女身体素质意外的不错。雪之下雪乃则是在帮助千反田爱瑠完成动作。说到千反田爱瑠，虽然是同班，两天下来达也和这位原作里的好奇大小姐没有什么交集。此时的少女有些可爱的脸颊憋的通红，动作也是颤颤巍巍的，看上去目前这种呼吸锻炼法对她的压力很大。
反观另一边，A班的情况就和D班有明显的差别，绝大多数的人似乎都可以独自保持这种呼吸法进行锻炼。联想到早坂爱透露的她的各项身体属性达到了6点，其他人恐怕有同样水平不在少数。四宫辉夜和早坂爱都是独自进行的训练，边上好几个人也是一样，特别是那个粉色长发么帅气女生，她的动作十分流畅，笹崎岬此时就在她的旁边，可以看出她对对方的进展很满意，似乎在小声指导着什么。
不过倒也不是A班的所有人都很厉害，带着蝴蝶结的粉发少女就没有进行锻炼，而是围在四宫辉夜身边，挥舞着小手，貌似在给她加油打气？还有一个小个子的金发双马尾少女也是坐在了地上，也没见她有运动之后的迹象，似乎并不打算锻炼的样子。由于体育馆里绝大多数人都在进行锻炼，所以她显得有些显眼。
不过全场最显眼的果然还是达也班级这边。从自由训练一开始，D班的其他人就自觉远离了两个人的位置，他们就是龙园翔和播磨拳儿。可能是身体柔韧度不行，他们没办法自己独立完成动作，不知为何，两人凑成了一组，这一组从一开始就超级显眼。此时两人以掐架般的气势相互纠缠着，动作姿势啥的已经完全变了，面部青筋暴起，互不退让，从他们那边不断传出的言语，“我来，你给我扶好……”，“早就该是我了，你才是辅助的……”，看上去毫无配合。
“那两个人，”比企谷休息一阵之后气息平复了许多，“没人想管么？”
“连平田都不打算介入了，”达也无所谓，扫了那边两眼就移开了，虽然开学才两天，龙园翔和播磨拳儿两人已经在班上确立了他们的地位，就是谁也不想和他们打交道，达也也一样，虽然前世里有他们的记忆，但达也不觉得自己和他们合得来。
“我只是担心他们打起来，”比企谷八幡补充说明。
“你看老师都没管。”笹崎岬老师确实停留在A班那里，达也感觉只要这两位不造成真的骚动，老师就不会介入。两天的高度育成高中的学习给达也的感觉就是，这所学校的老师对学生格外宽容。
就这样有一搭没一搭的闲聊，在两人的体力都恢复了一部分之后，上杉达也和比企谷八幡又开始新一轮的训练。
下午体育课的时间就这样慢慢过去，在达也和比企谷榨干了自己的最后一丝体力，瘫倒在地之后，熟悉的女声传了过来：“辛苦了，上杉君，还有比企谷君。”
随后一双纤手递来了两瓶水，达也抬头看上去，早坂爱不知何时来到了他面前。金发少女半屈着腰，保持着递水的姿势看着他和比企谷，在少女稍远的身后，一个黑长直少女和粉发少女静立着，是四宫辉夜和藤原千花。
“哈喽？两位还站的起来吗？”粉发的少女上前，有些关切的问着达也二人。
上杉达也接过早坂爱手里的水，勉强站了起来，顺便把旁边的比企谷八幡也拉起了身。
“还行，就是累到了。谢了。”达也老实道谢，“这两位同学是？”他猜到早坂爱是来介绍四宫辉夜的，所以故意起了话题。
“这就是我和你提到过的大小姐，四宫辉夜，边上是她的好朋友藤原千花。”早坂爱从善如流，直接介绍了二人。
“你们好，”端庄打招呼的是四宫辉夜。
“嗨嗨，我叫藤原千花哦，以后就是朋友了。”如此活泼的是藤原千花。
“你们好，这边是上杉达也。”达也顺了顺气，报上了名字。
“我叫比企谷八幡。”比企谷也报上了名字，他似乎还有些气喘。