“很好，那我们就开始训练吧！”
莫林满意的点了点头，然后就想带着小火龙去训练。
小火龙也是兴致昂扬，只是年纪还小的它不懂训练这字的含义，丝毫不知道之后的训练到底会有多累。
因为还得带着小火龙熟悉一下自家小区，所以莫林没有将小火龙给收到精灵球里，而是抱在了怀中。
同时还拿了个背包，里面装了些伤药和哞哞鲜奶，用来保证小火龙受伤之后可以得到及时的治疗。
做好了这些准备，莫林这才带着小火龙走出了家门，来到了小区楼下。
过程中还为小火龙介绍了一下电梯使用方法，让小火龙想要独自外出时也能运用自如。
此时的小区楼下有着不少人不方便训练，所以莫林也没有着急将小火龙放下，而是慢悠悠的带着它兜了几圈熟悉小区环境。
最后才在小区的偏僻角落里找到了一个不大不小的空地。
看着这片空地勉强够用，莫林掏出了昨天晚上做好的训练计划看了起来。
首先训练计划从三个方面从而提高小火龙的实力。
第一个方面则是力量，可以通过锻炼四肢能力，增加小火龙爆发力。
第二个方面是体力，则是进行长跑，提高小火龙的耐力。
最后的方面就是招式熟练程度，通过不断释放招式，就可以渐渐的提高招式的熟练度了。
因为是第一次训练，所以莫林没有给小火龙安排太强的训练强度，打算循序渐进。
并且自己身为小火龙的训练家，同样也要提升自己的身体素质，和训练知识，于是在这一次的训练之中。
他不是光告诉小火龙训练方法，还是打算以身作则带动着小火龙开始了训练。
“来吧小火龙，让我们开始力量方面的训练，首先就先做20个标准俯卧撑吧！”
莫林教导了会小火龙的俯卧撑知识，很快小火龙便学会了，跟随着莫林不快不慢的节奏做起了俯卧撑。
1个，2个，3个…直至20个结束，听见了莫林喊结束，一开始还活力满满的小火龙，再也坚持不住一屁股的坐在了地上。
“哈恰哈恰。”
小火龙累的大喘气，发现莫林跟个没事人一样十分崇拜。
这让莫林叉着腰得意的笑了笑，但可不要以为他现在就飘了，认为自己可以比拟宝可梦了。
他清晰的明白，宝可梦所蕴含着极大的潜力，特别是自家小火龙，在身体的潜力方面绝对很高。
只不过小火龙还小，这也是它第一次训练，所以才会表现的这么累，很快它就会习惯的，到时候表现绝对会超过莫林的预期。
果然，仅仅只是在休息了一段时间之后，消耗完体力的小火龙迅速的补充好了体力，又变的活力满满！
甚至力量提升的速度也非常夸张，如果是人类20个俯卧撑根本溅起不了任何水花，但对于此时的小火龙而言，它已经感受到了自身力量的提升。
这正面反馈无疑是给小火龙打了激素，让它迫不及待的想要进入下一项训练项目了。
“哈恰！”
甚至还拍着莫林的小腿催促起了莫林，看着小火龙沉迷于训练，莫林非但没有担忧反而还很欣慰的笑了笑。
虽然小火龙的天赋不错，可想要成为强大宝可梦，不努力怎么能行呢？
既然如此，莫林也是打起了精神，带着小火龙进行了体能的锻炼。
那就是…
先简简单单的围着这个空地跑10圈吧！
空地不大，大概也就200米1圈的样子，10圈也才是2km，对于莫林这个年轻的小伙子也是轻轻松松。
只不过对于年幼的小火龙而言，需要坚持不能停下却是一个不简单的挑战。
莫林也心生明白这一点，所以没有跑的太快，仅仅只是保持着比小火龙快一点的速度，在前面领着小火龙训练。
同时每当小火龙快坚持不下来的时候，就会用语言鼓励或者刺激小火龙，让小火龙打起精神坚持不懈。
……
随着跑步的进行，渐渐的来到了最后一圈。
此时的小火龙体力已经消的差不多了，只不过看着前面依旧轻松跑步的莫林，还是咬紧着牙关。
特别是当莫林的鼓励声落下，小火龙就能想起西门顺所说的话，它本以为想到这它自己会失落或者沮丧。
可是眼前浮现的却是莫林对它的信任与在莫林指挥下战胜了杰尼龟的场景。
其实在那场对战的最后，它也听见了西门顺所说的话，这让它的内心燃烧起了动力。
你说我废物？说我潜力不大？可我不信!
我的训练家说我不弱于其他宝可梦!
为了不辜负训练家的信任，为了成为遨游天空的喷火龙。
哪怕身形已经摇摇欲坠，小火龙还是步伐不断的跟在莫林身后，直到最后的10米。
“哈…哈恰——!”尾巴上橘黄色的火猛的燃烧。
小火龙不再保留体力，加快了速度，直接越过了莫林冲进了终点。
随着整个身体抵达终点，10圈的体能训练就结束了，小火龙脑海中紧绷的神经也重于松懈了下来。
还没来得及为自己成功的完成了体能的训练而高兴，小火龙就觉得浑身无力，脑袋一片发昏，直直的倒向了地面。
看着越来越近的地面，小火龙害怕的闭起了眼睛，结果等了很久，疼痛没有传来。
反而是温暖的怀抱让它疑惑的睁开了眼，然后发现自己出现在了莫林的怀里，被莫林轻轻的抱着。
“太棒了小火龙你做到了哦！”
听着莫林的夸奖，小火龙已经没有力气说话了，只是傻傻的笑着。
这让莫林觉得好笑的同时又是无奈，“好了，现在的你就休息休息吧。”
说完，莫林就抱着小火龙坐在了一边的长椅上，按照昨天晚上在liblib上学习的按摩技巧，给小火龙舒缓着紧绷的身体。
同时还从背包里拿出了伤药，将伤药倒在了手上一边按摩的时候，让小火龙一边吸收伤药。
没错，伤药不仅可以治疗宝可梦所受到的伤害，还能帮助宝可梦在训练结束之后恢复体力。
可谓是穷鬼…咳咳，旅行训练结束之后的必备良药啊！
在莫林略微生疏的手法之下，小火龙只觉得莫林的手暖暖的，并且在进行按摩之后，酸痛的地方极大的得到了舒缓。
这让小火龙舒服的眯起了双眼，然后慢慢的就睡在了莫林的怀中。
看着睡着的小火龙，莫林明白这是小火龙对于自己极大的信任，脸上挂着笑，也没有因为小火龙睡着就摸鱼，反而更轻柔的为小火龙按摩着。
也不知道是不是按摩真的非常舒服，小火龙在睡觉的时候，脸上还是笑着的，甚至还用小爪子拉着莫林的衣角不想放跑莫林。
上完了伤药，这一套按摩也就就此结束。
莫林也就将小火龙放在了怀中让它好好睡觉，自己则坐在长椅上靠着背休息了一段时间。
休息完，莫林同样也没有闲着，而是回想起本次的训练开始查缺补漏，并且掏出手机学习着训练家的知识。
时间来到中午。
小火龙这才香甜的睡梦中清醒，拍了拍小肚子饿了。
莫林早有准备，为小火龙递上了哞哞鲜奶看着它喝了起来。
小火龙喝的很欢看起来是非常喜欢哞哞鲜奶，其实之前的莫林也因为好奇哞哞鲜奶的味道尝了一瓶。
和普通牛奶差不多，只是没有腥味更加鲜甜和拥有更多的营养。
当然今天中午他的午饭之中没有哞哞鲜奶，而是普普通通的饭团用于充饥。
倒也不是莫林不想带着小火龙回家吃饭，而是下午还有其他的计划，所以也就懒得回家，在这里训练完了再说。
补充完了体力，又休息了一会儿，这就开始了下午的招式训练了。
关于招式训练莫林并不能带着小火龙了，所以只好制定每个招式训练多少次和多久，并且在一旁拿出对应招式的视频进行观察和对比。
由此来对小火龙的招式训练进行纠正和改变。
而如此训练方式虽然比不得上午带着训练来的更有激情，可效果倒也不错，三个小时的时间过去。
莫林不仅纠正了小火龙不少不标准的地方，还成功让小火龙更加熟练了自身掌握的招式。
于是第一次的训练就此正式结束，并且效果极佳，用小火龙的话来说就是，它感觉自己可以一拳打晕一头牛…啊不，杰尼龟了。
随着今天的训练结束，接下来的时间就是莫林和小火龙的娱乐时间啦！
不要误解，对于现在的小火龙而言劳逸结合才是正确的训练方式。
而且莫林始终没有忘记陈易得的教导，那就是在提高宝可梦的实力同时也不能忘记培养自己和宝可梦的感情与默契。
所以一定的娱乐时间是必要的，如果只知道训练非但不能变强，还会使得自己和自己的宝可梦渐行渐远。
就这样，在最后的娱乐时间里，对于小火龙而言的痛苦与快乐的一天就这么如同水一般流逝了！
今天结束，晚安小火龙。