水、蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维,这七大物质就是人体每天所需要摄取的营养成分。 这七类营养物质摄入的比例可以有差异,但就是不能缺。 生物书上是怎么写的,人不吃饭光喝水能活七天,不喝水光吃饭七天都活不过,这个数据虽然已经经过时间的推移已经有一些不太准确,但重要的不是这个数据本身,而是这句话的含义。 极端情况下,有水就能活命,实在不行有碳水摄入也能活,再不济那就只