在接下来的训练时间里，伍德将站立到转身，启动，变相，这几种移动方都给路易斯讲了一遍，他边讲边示范，同时也要求路易斯跟他一起做出相应动作。

　　在讲完后，他也给路易斯的动作一一进行了纠正。

　　值得一提的是，对于不同的动作，伍德重视程度并不相同，对路易斯动作的标准程度要求也大不相同。

　　像最简单的站立姿态，他只教了一遍，快速纠正完路易斯的动作后，伍德就继续推进他的教学进度不再理会了。

　　而其他的动作则不同。

　　在各个动作里，伍德要求最严格的，是启动时的动作姿态。

　　毫不夸张的说，伍德对于启动时身体姿态的要求堪称变态，他在讲解这一动作的时候，完全地将其拆分了开来，细化到了不同的身体部位。

　　对于路易斯的手臂摆动，重心摆动变化，甚至肌肉发力部位与时间，伍德都提出了严格的要求。

　　这种变态的教学方式，路易斯非常熟悉，甚至他还有些莫名的熟悉感，因为这让他想起了自己在轮回乐园里跟着主神刷技能熟练度的那些日子。

　　在将最麻烦的部分熬过去以后，下面的部分与之相比就显得轻松愉快了。

　　变相、转身这些更无需多言，虽严格程度不及上一个动作，但也是高标准严要求。

　　在伍德将所有的这些知识以填鸭的方式塞进路易斯脑袋里以后，旋即展开了这堂训练课的二阶段。

　　他从用锥形桶摆放成的十米乘十米正方形区域里离开，将路易斯一人留在了这片区域。

　　随后在他的详细说明下，路易斯开始了移动方式训练课的基本与进阶练习。

　　基本训练的内容很简单，其目的是为了让路易斯尽快的熟悉这几种移动方式，让他的身体记住那种感觉，从而形成肌肉记忆。

　　这个对于路易斯来说倒是小意思，毕竟身为退役猎杀者，他身上有着从轮回乐园里得到的各种外挂技能，脑袋里还有不知道多少年的训练和战斗经验。

　　虽说他技能等级都已经清零，但是这些技能对足球训练的加成也是实打实的，在各项技能的加持下，路易斯的基础训练进行的事半功倍。

　　因此，路易斯很快就能标准迅速的完成基础训练，不能说已经形成肌肉记忆，但也算是记住并能够运用了。

　　用伍德的话说，忽略掉自己在训练中暴露出来的一系列问题，表现也还算可以。

　　路易斯的第一堂训练课，就是在这些在普通人眼里看起来乏味枯燥的移动中完成的。

　　在训练结束后，路易斯还不能立刻回家，他需要在伍德的指导下对身体肌肉进行拉伸放松，舒缓肌肉紧张。

　　一下午的训练下来，路易斯身上的训练服再次湿透了。