“这次倒是学聪明了。”
中村邻人摇摇头看着迅速从弯道中脱出的秋津帝王笑了出来。
吸取了上一次的教训，秋津帝王没有再傻乎乎地不调整直接切入弯道，而是在进入弯道前的小段路程就开始有意识地调整自己入弯的角度。
更重要的是，这一次秋津帝王过弯时所采用的，是周中训练上中村邻人所推荐的pitch跑法。
目前赛马娘界主流的两种跑法分别为pitch跑法和stride跑法，两种跑法各有优劣，谈不上说哪一方就一定优于另一方。
stride跑者中最为出名的莫过于风头正盛的“皇帝”鲁铎象征了，倚仗着高达8.7米的平均步幅，鲁铎象征成功在激烈的终直比拼中胜出，夺取了去年德比的桂冠。
这种高步幅的跑法对于体力的消耗更低而且有利于长期保持高速巡航状态，可是却对使用者的身体柔韧性有着极高的要求。
除此之外stride跑法下赛马娘每一次的抬腿都会产生比pitch跑法更多的滞空时间，在落地的时候又会比pitch跑法更重地撞击着地面。
今年天皇赏·春的终直冲刺阶段，鲁铎象征的腿甚至一度抬到了与地面平行的位置。
只要一次小小的伤病，就能将习惯于飞天遁地的天才们拖下神坛。
而pitch跑法虽然因为步频快步幅小对于体力的消耗更为显著，但是在选位和过弯的时候会更加灵活，同时因为滞空时间短不容易陷入草皮，在应对条件恶劣的重场时更具有优势。
高步频的另一个好处就是，能够减少腿部的伤病隐患。
当然，在实际比赛中纯粹的stride跑法或pitch跑法非常罕见，更多情况下赛马娘会根据比赛的具体状况将两种跑法结合进行使用。
“居然有意识地调整了重心和步伐么！”
中村邻人紧盯着秋津帝王喃喃道。
出弯以后，秋津帝王缓缓恢复了切入弯道时刻意压低的身体重心，步频也似乎慢了下来。
然后————
少女的身姿越过了第一面作为标志物的旗帜。
“接下来才是真正的考验啊......”
不知不觉间，中村邻人握着计时器的手心已经布满了汗水。
视线中，秋津帝王的步伐越来越大，身后溅起的草屑高高飞起，沉重的呼吸声清晰地传递到了中村邻人耳边。
“冲线————”
按下记时键以后，中村邻人直直跑向了自家担当。
“成绩，如何。”
虽然累得在大口喘气，但秋津帝王仍然在第一时间就向中村邻人传递了问询的目光。
“先休息一下吧，站着稍微活动一下腿部肌肉，等气息平稳了再开始拉伸。”
像是没注意到自家担当的目光一样，中村邻人轻轻拍了下秋津帝王朝着水壶伸去的手。
“运动后马上就喝水可是会肚子痛的。”
秋津帝王瞪了中村邻人一眼，然后才不情不愿地收回了自己的手。
“中村先生，快说说成绩怎么样吧！帝王前辈一定也等不及了！”
大优作抱住中村邻人手臂，踮起脚尖朝着计时器的屏幕瞥去，秋津帝王也顺势将脑袋凑近，迫不及待地想知道自己的成绩了。
“1′36″1”
这是计时器上所显示的数字。
而今年安田纪念的一着用时是1分35秒1，刚好比秋津帝王的用时快了一秒。
秋津帝王的耳朵缓缓地低垂了下来。
下一刻，一只温暖的大手覆在了她的脑袋上。
“在想什么啊秋津，这成绩可是相当地不错啊！”
中村邻人揉了揉自家担当的脑袋后笑着说道。
“别忘了你还只是未出道的新人赛马娘而已，能跑出这样的成绩已经很了不起了！”
“而且————”
按下了某个按钮后，中村邻人提起手中的计时器在秋津帝王眼前晃了晃。
“手，太热了。”
秋津帝王面无表情地说道，耳朵准确无误地拍向中村邻人的手背。
见状中村邻人随即松手，将早已准备好的柠檬水递向了少女。
“能在后三浪还有余力加速，这说明1600米对于你来说并非极限。这样一来，在未来的路线选择上，留给我们的余地就比较宽裕了。”
“射程延长的话，没有把握。”
啜了一口温度恰好的柠檬水后，秋津帝王满意地眯起了眼睛，可是随后又有些凝重地望向了中村邻人。
虽然截至目前为止，中村邻人与秋津帝王已经进行了诸多训练，可是唯独坡道这一块的训练还未提上日程。
从结果上来看他们的言论也具有一定的合理性，接受了这种魔鬼训练的赛马娘短时间内都迎来了成绩的显著提升。
在来自二十一世纪的中村邻人看来，坡道训练只能算是用来调节乳酸平衡，提升乳酸阈值的一种方式而已。
至于增强下肢力量，那还有更为科学且具有针对性的核心肌肉群训练，犯不着使用见效快但伤病风险高的坡道训练。
“拉伸完成以后就可以解散了，下午还是阻力带下肢训练，不要忘了哦。”
在中村邻人的训练计划书中，几乎所有针对性的部位训练都是一周两次，就算将训练的周期拉长到两周以上他也坚定不移地维持着一周两次的训练频率。
对于薄弱肌群的训练想要做到有的放矢就必须提高频率，哪怕为此稍微放缓对于优势肌群的训练也要保证针对薄弱肌群的训练量。
在训练中要尽可能地让全身肌肉得到锻炼是八十年代的共识，可站在巨人肩膀上看世界的中村邻人并不想踏入这条将会被证明是错误的河流中重蹈覆辙。