“对,指挥官你的手再张开一些,不然两只手的距离太近的话不好发力。” 小小的U-96站在指挥官的面前,给指挥官调整着姿势。 “是这样吗?” 指挥官听着U-96的建议将两只手的间距拉开,握住了杠铃。 U-96看指挥官握住杠铃杆的动作正确了,满意的点点头,随后蹲下身去拿起两片十公斤的杠铃片,装在了指挥官手握着的杠铃杆上。 “初学者的话第一次还是不要太重好了,就三十公斤吧。指挥官试