绫华也对目白阿尔丹的用药也进行了调整，将一切收拾好后，弹力跑法的训练也该开始了。
绫华也将这件事情告诉了目白阿尔丹和米浴，这个词语对她们来说十分新颖。
虽然有些马娘天生下来就会所谓的弹力跑法，就比如东海帝王，她所谓的帝王舞步在绫华看来就是压缩自己的潜能。
而且在日本这种高速场中，如果不会弹力跑法的话，很难取得G1重赏的胜利。
“但是在进行弹力跑法训练之前，需要你们，完成一些简单的训练，才能正式开始。”
米浴伸出手为自己打气说道
“米浴，一定会努力训练的，”
目白阿尔丹则有点疑惑
“训练员，我也需要吗？”
目白阿尔丹作为已经出道一年的赛马，还是参过G1重赏级别的马娘，弹力跑法她也会在无意之中使用了出来。
“那倒不用，我看过你比赛的记录，你已经是用出过弹力跑法，只是你自己没有发觉。
接下来一个月就按时用药汤给你泡脚和进行针灸的治疗，等到第二个月看恢复的如何便可以开始进行，专项的恢复训练。
而弹力跑法的训练则要等到数据建模过后才能继续进行。
而且在此期间，如果你的身体出现了任何问题，必须要及时跟我说。
我也好，随时对训练计划做出调整。”
而接下来，绫华便开始为她们两人讲解起了弹力跑法的训练基础和原理。
“弹力跑法，说白了就是让你们在前半段的时候节省力气，好为中盘加速和最后几百米的冲刺节省大部分体力”
对于大部分赛马前半段的路程必须要节省体力，好为后面的冲刺做足准备。
而且还要将自己的速度维持在一个既不会太远也不会被甩的太远的速度，而且还得时刻注意自己的体力分配。
因为每只马娘最大耐力的上限是有限，所以体力分配就显得十分重要。
而在每场比赛基本上都有1/6的距离需要用来抢夺位置，而与1/3左右的时间，甚至一半以上的时间，在这个时间范围里，马娘们都必须要减少体力的消耗，而在这个时间里，便是所谓的中盘阶段。
特雷森学院的老师也会将这些基础知识教给赛马娘们。
当然，也有许多方法减少消耗最直接的方法便是吃尾流。
但是并不是每一场比赛都能吃到尾流，所以，许多领跑马都会保持2到3马身以上的距离，以此来确定，不会让自己的努力被后面的人吃到尾流。
这种时候弹力跑法的作用就会显得极为重要，在中盘阶段之前，省下大部分体力到最终冲刺，便有更大的几率赢下胜利。
但有些时候也不一定就比如无声铃鹿的大逃，这种战术就会显得十分无脑，就是比较考验马娘们的耐力。
同时，对马娘们的身体消耗也十分巨大，无声铃鹿那一场天皇赏秋便是证明。
而弹力跑法，和跳皮筋有一定的相似程度，也可以更好的帮助她们掌握。
毕竟主动使用和靠自己的意识使用并不是一个概念，但是在完成治疗之前，还是尽量别让目白阿尔丹进行过量的运动。
但是这个跳皮筋也是有一定的需求，
“米浴你在跳皮筋时，双腿微屈，不要一直紧绷，保持一种放松的状态跳过去。”
米浴也十分听话，很快就跳了一个来回，但是在外人看来，就是普通的跳皮筋。
“还有就是弹力跑法的关键在于四肢关节的发力，而不是用腿的发力，你是用四肢关节发力来减少对双腿的负担，从这样来达到，减少体力消耗。
从某种程度上来说，身体越软的马娘对于这种弹力跑法的适应性也就越强。”
目白阿尔丹似乎想到了什么。
“训练员，光明似乎很擅长这种方法，她平时跑步时都没怎么用力，但是在最后的时候，仿佛有使不完的力气。”
绫华似乎有点意外，没想到目白光明对于弹力跑法的适应性这么强。
但从历史上来说，也确实是这样，尤其是那一场天皇赏春，下雨的赛场，用强大的末脚将所有人远远甩在身后，为目白家赢下了春之盾的荣耀。
但是总感觉她之后的战绩就开始有点摸鱼了，仿佛知道自己已经完成了任务一样。
于是便早早的拉出去配种了，而经目白阿尔丹这么一说，米浴好像也想到了什么。
“好像帝王同学身体十分柔韧，是不是也擅长这种弹力跑法？”
绫华也看过东海帝王的训练，但只能说虽然身体十分柔韧，确实也十分擅长弹力跑法，毕竟无师自通，自己就学会了弹力跑法。
但是身为一个不败二冠的马娘，天赋自然没有什么问题，拥有这种天赋也能理解。
而之前绫华也在操场上看过东海帝王跑步，虽然每次跑步时，无论是跑步的姿势还是体力的分配都近乎接近于完美。
但在她使用帝王舞步时，她的腿部仿佛有一个红点出现，开始绫华以为是自己看错了，现在这样想来似乎他那种跑法太过于有点消耗潜力。
毕竟就像一根弹簧一样，她的身体柔韧性不断压缩，然后用强大的力量将自己迸发出去。
这样无疑是对腿部会造成过大的损伤，但是东海帝王的柔韧性却减缓了这种损伤，但长期以往，再加上日常训练的消耗，总有一天会导致悲剧的发生。
而且听说东海帝王十分喜欢吃蜂蜜，长期使用蜂蜜会导致骨骼发育的减缓。
想到这，绫华决定去给鲁道夫会长提个醒，毕竟东海帝王只听鲁特夫会长的这话，基本是特雷森学院里大多数人都知道的。
一般人可能还管不住东海帝王，她的训练员也只是临时的，随时可以更换，这也是鲁道夫会长一直想给她找一个优秀训练员的原因。
毕竟她认为东海帝王是可以接替自己的马娘。
无论是赛跑的天赋还是其它，鲁道夫象征都对她保持着十分的自信。
在前世中，东海帝王可是，鲁道夫象征的儿子，可能赛马对马娘的影响还是有点大的。