睡觉对人的身体来说是一种放松，对精神来说更是一种享受，人们靠这种行为来缓解身体的疲劳和精神上的压力，将自己包在柔软的被子里，就如同回到母亲的怀抱一样，惬意而安全。很多人的赖床行为，大多数是因为起床后的生活和赖床时的感受形成了强烈的对比，让人更加不愿意醒来。 但对于意志坚强的人来说，这一点完全不是问题，他们能够忍受和承受的远远比这个要大，而其中一些养成习惯的，更是能够在闹钟响起之前就及时醒来