英勇光钻翻过了栏杆，开始热身，而这次她们决定是学校训练场的1609米草地的并走训练，主要是1600的距离是警告最为拿手的距离，不过警告的训练员倒是觉得2000米也是不错的选择。
学院的草地跑道跟其他欧洲的场地一个尿性，就是要爬的坡很长还很陡，而且地软的程度甚至可以跟巴黎隆尚掰掰手腕的烂地。
英勇光钻跟警告一人拖着一个起跑器，往1600的起点处走去，毕竟她们不想麻烦赛事用具组的职员们为了她们而专门调一组闸门出来，所以就带算用起跑器来将就将就。
放置好了起跑器，英勇光钻拿起了一枚钢镚，然后两人一起做好预备动作.
“这钢镚落地的一瞬间就开始跑。”
钢镚在空中旋转了两周半之后，两人便撒腿狂奔，抱着指导的想法，英勇光钻奔跑在警告的外侧，位于斜后方的位置观察对方的行为。
“你这里脚步乱了噢。”
“呜啊！”
英勇光钻前世的时候，马匹的跑法可以很简单粗暴的分为两类，名为Pitch跟Stride这两种跑法，一般来说，Pitch跑法更适合与在烂地比赛以及一哩以及短距离赛事，而且Pitch跑法会让马匹腿部很快地前后回转，所以导致这种跑法的步频很高，由此提速会很快，同时由于步频高的原因，所以马蹄不容易陷进烂地的软烂草皮里面被减慢速度。
所以Pitch跑法基本上可以在几秒内就可以把速度提升到极限速度，所以很多名马都很喜欢利用Pitch跑法来提速，在赶超对手后换回去Stride的维持现有优势的跑法，诸如日本的鲁道夫象征，英国的范高尔都是这类型的典范而如果是单纯的Pitch的话，那么日本的真弓快车，香港的福逸便是例子。
而Stride跑法则相反，因为Stride每步的幅度比较大，而且这个跑法更适合于好地一类的场地状况，而且更适合2000米以上的长距离赛事，所以使用这个跑法的马匹相较于Pitch的需要更多时间来提速，而使用Stride跑法的例子也有很多，例如日本的黄金船，东海帝王，大震撼，伏特加，香港的威尔顿，步步友，将王。
而警告正是使用Pitch跑法的一位马娘，虽然跟使用Stride跑法的英勇光钻截然相反，但是对于警告，英勇光钻还是有自信可以指点一二的。
“要转弯了，记得把身体往内栏方向压，尝试抵消掉那股离心力。”
熟练的压重心，看到警告动作的英勇光钻一眼便断定警告的下肢核心爆发跟力度不够，所以自已已经在心里暗自想好要问体育用具组拿两个那些半圆平衡球，然后蹲在上头抛接个小球的那种训练，这种训练对于下肢核心的力量跟爆发力有着很大的锻炼，是很有效的一种锻炼方法。
通过了home turn，进入最后直线，警告在最后400的时候开始加速，而英勇光钻则在后面不慌不忙地慢慢加速，将警告赶超之后便松懈了下来，慢慢减速通过终点的标记。
“好啦，并走就到此为止了，我在来之前已经通知了工作人员，他们会帮我们收拾好那些用具的了，等下跟我去体育用具组拿两个那些半圆形的平衡球，你训练的时候就踩在上面，有利于你的下肢核心肌肉的训练的。”
“好啦好啦，我知道了啦，英勇亲！我回去想喝可乐！”
“不行！你就快要比赛了！还喝可乐！”
“姆~就一瓶有什么关系嘛...”
警告像是不忿气似的，用双手的食指相互地碰，嘟着嘴巴说道。
“这样的话，到时候你体重超标准你可别找我，哼！”