感谢各位朋友的关心。

　　我这个减肥茶，是以绿茶为基础加几味清血脂中药的茶，不是拉肚那种，当绿茶喝的。

　　然后我减肥的模式是完全戒碳水加有氧训练和力量训练——当然这个隐患是极大的，不建议学习，饮食还是要科学饮食。我是嫌麻烦，医生也说我这是属于幸运的，隔壁也有一个减肥减进来的，不知道那大哥是怎么整的，医生现在天天拿着除颤器给他整，挺邪乎的。

　　不过，我还干了错事，那就是吃药。B站那个白芸豆的，还有281K的静然片，还有那个win开头的橘柑酚酞片，以及纳豆素武开头那个日本药，我都在先后吃。

　　因为我这个减肥模式一直在掉秤，所以也不清楚是不是这个的缘故，就一直轮着吃，没停。时至今日还有四盒纳豆酶与数粒281K。

　　医生说我CT肚子里的东西太多，我很疑惑自己吃的每顿都不多，联想到其药品功效说是阻止消化吸收……反正我是打算停药了，等好了，开始稳定了后，两天一吃把药清理干净了就完事了。不吃感觉浪费……

　　各位减肥人引以为戒便好。

　　其实减肥没我刚开始想的那样不可能，真的，只要能控制住嘴真的很简单。

　　科学饮食比不把自己当人，硬啥都不吃还是要简单的。

　　今天出院，明天更新吧。

　　虽然今天出院，但还是偷偷出门跑步了~但是跑的是B站子章老师30分钟的法特莱克，2分钟超慢跑1分钟快走，也不是剧烈运动。

　　开始吃碳水，但还是心里打鼓啊。

　　唔唔唔，因为这两天喝粥了，没有敢上称。

　　不过减肥其实不用每天都上称，因为每天早上的体重有波动很正常，一般变化还是要一周左右明显。

　　医生也说我一周两三斤才是正常，一天一两斤一个是以前大基数，一个是我这个减肥太危险了。

　　我也是第一次减肥啊，而且还舍不得花钱去健身房。

　　不过瘦下来之后才感觉到人权……以前当死宅的时候说不在乎不在意他人目光巴拉巴拉现在回想起来真是自暴自弃的借口与纯纯嘴硬。

　　希望各位书友身体健康，如果减肥的话不要相信药物，不要相信不劳而获的办法，相信努力，但还要相信科学不要过犹不及像我似的……

　　以上。