任务难度看上去有点微妙。
清理池塘的工作本就会让他清空灵气，但是清理池塘是每两个星期一次，林白还真没试过天天清空灵气。
其次就是饭堂的免费炼体套餐，林白就没听说过这玩意。
他很好奇，究竟是什么玩意，能把干饭的难度提升到跟清空十次灵气是同一种水准。
所以林白直接朝食堂奔去。
听闻有人要领取免费炼体套餐，食堂大妈一阵惊奇，肥胖的五官上面写满了“你小子是不是被什么人骗了”的表情。
直到林白再三解释，自己因为被渣女骗钱，只能走炼体的路子。
大妈才带着同情，疑惑，兴奋以及惴惴不安的复杂心情，带着林白一路来到一个特殊窗口，从里面拿出一块散发着红色宝石光芒的漆黑焦炭，看上去像是什么被烧成红碳的士力架。
林白愣了半天。
再三确认手里焦炭物质不是什么奇怪的东西，并深入了解其中的物质组成之后，林白终于明白为什么免费也没人领取了。
简单的说，这玩意就是精炼下来的灵矿残渣。
为了保证灵石的稳定和运输，矿石开采下来之后，还需要进行一定程度的切割。
虽说分割出来的残渣灵气强度不高，但好歹也是最精纯的灵气来源之一，如果不考虑废物利用，厚土派每年都要浪费大量的灵石残渣。
炼体套餐，就是用矿渣作为主材料，加入了能够修复体质，恢复气血的火阳花和裂血果，用地火煅烧七七四十九天而成。
因为能量极其稳定，所以在煅烧之后，直接凝固成了焦炭的模样。
可惜没人买单，宗门的贮备仓库都快放不下了，一群长老看着这玩意都发愁。
好不容易才盼来林白这个大怨种。
见林白脸色犹豫，主厨拍着胸脯表示：“虽然看上去不怎么样，但是恢复效果一流！”
大妈在一旁为林白打气：“小伙子，我看你刚好用掉了灵气，不如当场试一试？”
林白半信半疑，但想到自己需要升级，也需要完成任务，还是咬了咬牙，把一块“焦炭”放进嘴里。
嘎嘣。
焦炭表面碎裂。
虽然硬的几乎咬不动，但碎裂的部分还是展现出本身的特色！
而且表面碎裂之后，剩下的部分三两口就能吞下，相当便捷。
吃下套餐，林白果然感觉到自己体内的灵气正在飞速恢复！
可林白还没来得及高兴，一道强而有力的感觉忽然在他的舌尖爆发开来。
好辣！
作为南方人，林白只觉得嘴里边仿佛同时嚼碎了三百个魔鬼辣椒，热量和疼痛沿着舌头一路遍布全身，快速蔓延开来。
“水！水！”
“什么？”
因为林白舌头肿大，他的发音相当不标准，所以大妈和主厨没有第一时间发现问题。
直到两人看到眼前的弟子脸色和身体变得肉眼可见的血红起来，才意识到问题的严重，连忙打来一大壶冰水给林白灌下去。
半个时辰后，林白才从那种恐怖的辣椒味道中缓过神来，整个人宛若啊X颜。
“哈，哈……感觉差点死掉。”
他终于知道这玩意难度为啥能有D级了，对于炼气期的人来说，难度不算特别离谱，但也不是正常人能够忍受的。
【任务执行中，听劝值+20】
林白瞪大眼睛，居然有效果了。
而且不是全部完成才有效果，吃下一份就立马见效。
林白很感动，系统你是懂自律的。
如果要全部完成才有奖励，他或许不一定坚持的下来。
但是如果每一次努力都有正反馈，那他绝对可以完成这些任务口牙！
“我能多拿几份么？”
听到这话，大妈和主厨面面相觑，仿佛看到一个受虐狂。
“反正这玩意也没多少人要，本来就是废物利用，你要多少？”
“额……一百份吧！”
一刻钟之后，林白得到了一个乾坤袋，里面整整齐齐摆着一百根炼体套餐。
看着林白远去的背影，大妈和主厨挥挥手：“下次再来啊！”
“下次一定！”
林白挥挥手，正准备走，回头就看到柳淼淼带着一行人站在他身前。
算算时间，这正好是他们下课的时候。
林白暗叫一声晦气，但这不是现代社会，他没办法直接反抗对方。
“好巧啊，小废物。”
为首的是柳淼淼的现任男朋友夏天杰，他揪着林白的衣领，脸色嘲讽：“伤好的这么快？”
“你要干什么？”
“我看你不爽，想要收拾一下。”
“这里是公共场合，你确定？”
听到这话，夏天杰脸色迟疑，他虽然是世家子弟，但家里的生意也就是炼气期的小材料而已，对比厚土派来说什么都不是，自然不好坏了规矩。
更何况……
林白身后，大妈和主厨还在虎视眈眈。
“不如这样好了，我把我今天收到的修炼资源给你，你放过我，怎么样？”
“……”
再一次看了一眼大妈和主厨，考虑到对方的脸色愈发难看，夏天杰松开林白：“可以。”
于是林白从乾坤袋里面掏出一份炼体套餐：“宗门新开发的灵矿棒，吃一口顶得上一天的修炼。”
“你骗我？”
“爱信不信，这还是我用餐券换的！”
说完，他将炼体套餐放在夏天杰的手里，转身离开。
“切，就拿了这么点……”
“杰哥，你要不试试这玩意好不好吃？虽然看着像焦炭，但色泽光亮，应该还不错吧？”
一旁的小弟怂恿道。
“……”
人群末端，苏玖玖后退一步，表情复杂。
她知道那是什么玩意，也知道那玩意吃下去是什么后果。
但她没来得及出声阻止，就看见夏天杰兴奋的一口吃掉。
“哎，你又不炼体，着急着吃这些苦干什么？”
苏玖玖扶额。
果然，一秒钟之后，食堂里响起夏天杰惨绝人寰的叫声。
叫声之大，就连远远离开的林白都能听到。
“爽！”
虽然这玩意不伤身体，但效果出色。
一想到夏天杰的惨状，林白就忍不住要笑出声，学着沈腾对着空气空挥两拳，走路的姿势都变得欠打起来。
带着套餐一路前往瀑布，找到了管理瀑布的执事。
听闻林白要炼体，执事有些惊讶。
“这年头炼体的越来越少了，基本都是无法升级的人。”
说话间，执事递给林白一个令牌：“瀑布边上有柜子，你把贵重物品放柜子里，柜子里有专门的练功服，记得换上，不要果奔。”
“弟子谨记！”
林白低头行礼，而后带着令牌走向瀑布。
放好乾坤袋后，林白穿着练功服走到瀑布深处。
作为宗门内的基础炼体地，这里特意修筑了能够移动的石台，防止一些基础弱的弟子连石头都站不上去。
十几个石台中，有三四个站了人，看年纪都在五六十岁上下，修为是筑基初期的样子。
林白先是行礼，得到回应后，才缓缓走上石台，启动机关，跟着石台缓缓进入瀑布的范围之内。
然后他就被冲出来了。
林白有点气馁，他觉得自己虽然修为不高，但至少也算得上是身体强劲，没想到居然不堪一击。
“哈哈，莫急”石台上的几人特意亮出灵气的操作路数，“慢慢观察，你会找到诀窍的。”
“多谢前辈！”
林白再次行礼，然后在水下仔细观察起来。
很快，林白找到了诀窍。
第二次十秒，第三次二十秒，第四次一分钟。
半个时辰后，林白的灵气消耗一空。
想了想，林白走到柜子旁边，从里面拿出一根炼体套餐，一口咬下。
很快，熟悉的感觉再次袭来。
林白连忙进入水里，一边大口吞水，一边利用水分散热。
但这对于体内火辣的感觉来说，只是杯水车薪。
痛苦中，林白看向瀑布，忽然有了一丝明悟。
“等下，这是不是就是炼体的正确做法？”
流动的水，本身就是带走热量的最好介质。
“拼了！”
咬咬牙，林白爬上石台，控制机关朝瀑布移动。
但他完全没有注意到，当他掏出炼体套餐的时候，几个筑基期的修士不约而同露出惊悚的表情。
“哪里来的硬核狠人？他不知道那玩意的具体效果是摧毁经脉再重塑经脉么？”
“不知道啊，难道是什么上古体修体质？”
“好怪哦，再看一眼。”