分身类的能力从精神层面上划分大体可以分为两种，一种是可以精神同步的，另一种是不可以精神同步的。 就以著名漫画火影忍者中的影分身为例，这就是非常典型的可以精神同步的分身类能力，所有影分身和本体同步共享一个意识，影分身的见闻、经验、消耗也会上传到本体。这种分身术可以说是最为理想的，除了本体要承担所有分身的消耗之外没有其他缺陷。 而不可以精神同步的分身类能力，比较典型的则是某开放世界手游中反