朋友们，抱歉，前段时间躺了几天，结果作者因为以前运动收拾，本身背部一些骨头本来就有些错位，还有腰突压迫到了滑囊，躺了之后下腰感觉几乎快要断掉，昨天晚上睡觉的时候差点没躺下去，在腰枕上靠了一晚上才稍微好了一些，不过还是特别疼，请几天假休整一下