一周后,外门锻炼场。
五名弟子都穿着统一式样的练功服,整整齐齐的站成横列。
“现在你们已经完全适应了身体情况,可以开始修行前的奠基练习了……”
洛昭然对三位新门人宣布今后的日程安排。
“注意,宗门制服各有功能,你们在进行不同工作的时候,最好换上相应的服装。现在我就演示一下奠基练习。这叫五禽戏,是一种锻炼的基本导引……”
讲解完了,洛昭然就面容一正,打出了一套五禽戏。
当他做出不同动作时,众人仿佛看到他身后出现了虎、熊、鹿、猿、鸟等幻象。
“噢……”小白兔吃惊得睁大了眼睛。
“现在我放慢动作,你们跟我学……”洛昭然又放慢速度,一个动作一个动作的分别讲解要点。
仙宗的五禽戏和世俗的有些区别,一共就25个动作,但有不少动作显得极为别扭,完全违反人体结构,如果不讲解要领,普通人很难做正确。不过也只是最基础的东西,不算太难懂,洛昭然虽然每天教五个,五天教完。
这其实是动功的一种,那些别扭的动作也是经过实践得出的,最有效的奠基练习技法。这些动作可以刺激身体产生相应的反应,增强精元转化的效果,更有效的提升气感,为进入练气器打基础。
当然,对于普通人来说,这些动作很累人。众人做了一个小时,三个萌新都出了身汗。小白兔还是小孩子,累得最惨,洛昭然叫停的时候,已经快站不住了。
闪灵和爷显得最轻松,呼吸稍稍有点儿急促而已。
“你们去洗个澡,到食堂吃早餐……”
洛昭然查看了一下众人的面板。不禁感叹泰拉人果然人均超人,根骨好就是不一样。
这才第一天练习,就涨了六七十点的奠基值,最弱小的小白兔都涨了三十多点。只要奠基值达到五千,就可以开始感应天地灵气了。
虽然按照修行界的说法是“百日奠基”,也就是大概需要一百天左右,才能达到参悟练气的基本要求。但这个标准是对天才的,普通人的话,能用一年达标就算很不错了。但是现在看,这群泰拉人基本上都能在三个月之内达到感气的标准。
至于闪灵和爷,她们本来就有极好的基础和天赋,又已经练了半个月了,现在她们两个的奠基值全都达到4000点以上了,最迟到月底就能达到感气的标准。
………………
“谢谢派蒙……”洛昭然轻轻拍了拍派蒙的小脑瓜子。闪灵站起身,把六份摩拉肉放在个人位置。
“……”其他几个门人还是像前几日那样,在厨房帮忙,或者说在爷旁边围观。
她们不是没见过厨师烹饪,但是爷的烹饪法完全颠覆了她们的常识。
不知从哪里隐约传来一声清脆的“叮~~~”。
锅里闪了一下,原本锅里的水、鸟蛋全都不见了,而锅边的餐盘里却突然多了一颗单面煎熟的禽蛋!
整个过程就像是变魔术!
这煎蛋看起来极为漂亮,嫩黄的蛋黄仿佛正在流动,一戳就可以流出汁,而且整道菜似乎在发出金光!
“哦……”在旁边打下手的小白兔捂住了嘴,眼睛瞪得大大的。
哪怕不是第一次看到爷的表演,仍然给人极大的震撼,主要是太颠覆常识了。
“又一个完美级,拿走吧……”荧转身对小白兔笑了笑。
说着莹又烧了一锅水,这次她同时把多份的盐连瓶子和五个整鸟蛋一起丢进锅里,然后对着锅边一拍……
“哇,太神奇了!荧姐姐好厉害啊!”小白兔激动得满脸通红,使劲鼓掌。夜莺的小嘴也张得大大的,一脸活见鬼的表情。
“哈哈哈哈,端走,准备吃饭了……”爷叉着腰,得意的笑起来。
“开饭了,开饭了……”
“今天又是荧小姐下厨啊,真厉害……”
早餐是摩拉肉、煎蛋、米窝窝、薄荷果冻,以及一杯牛奶。
“唔……确实好吃!专业!”咬了一口摩拉肉,洛昭然就眼前一亮。
爷的烹饪方式他当然知道,又快又好,甚至比自动食品制作机还快。
突然,收音机里的音乐节目停止了,主持人的声音响起:
“……现在插播一条紧急新闻。据卡兹戴尔前方记者报告,王子派武装突袭了王宫……截止发稿为止,王女特蕾西娅派系已经退出王城,目前双方正在王都附近激战……”