一周后。
“师傅，我还不能出院吗？明明我已经好的差不多了，现在全身都是力气，再不动动我的身体就要生锈了。”
因为浑身各处都被石膏和夹板固定住，而不能移动的莱塔不停的对前来探望的邦古抱怨着。
“应该差不多了，你的身体恢复能力比较强，一会儿让医生检查一下，要是没问题的话，我就带你出院。”
邦古安慰着莱塔，看他中气十足的样子估计应该没有大碍了。
又是一番检查之后，医生批准了莱塔的出院申请。
总算是能够摆脱身上负担的莱塔很是高兴，身体一震，零零碎碎的布片、石膏碎片就散了一地。
稍微活动了一下身体，他能很明显的感受到自己的身体变强了许多。
“师傅，我们快点走吧，我已经迫不及待了。”
“好好好，走吧，我们这就回道观。”
跟随着邦古的步伐，他们离开了市区，来到了一片深山里，这里树木茂密，人迹罕至，除了邦古的道场，这里可能没有别的人家了。
在山脚下，莱塔都能听见道场内传来的生龙活虎的呼喊声，看来师傅的弟子不少啊，就是不知道实力怎么样。
邦古的道场位于一座怪石嶙峋的山顶上，只有有一条陡峭的石梯可以上去，山体的侧面有一条瀑布从半山腰倾泻而下。
道场看起来有些古朴，高高的木制大门，黑色的瓦片，大门上方挂着的牌匾写着流水碎岩拳五个大字。
邦古一把推开大门，引入眼帘的是正在进行集体锻炼的一群弟子，他们赤裸着上身，整齐划一的做着同样的姿势，每每一换姿势一用力便会发出充满气势的叫喊。
“走吧，我先带你去换衣服，一会儿我先把最重要的教给你，什么时候你记住了，就可以和他们一起练习了。”
“好的，师傅。”
他们绕开正在锻炼的弟子们，来到深处的建筑内，这里的构造并不复杂，主殿是邦古会客的场所，其中也挂着大大的流水碎岩拳的牌匾，后方是邦古的卧室，周围分布着弟子们的住处和厨房以及一个有着大浴池的澡堂。
弟子们的房间很狭小，但是一人一居。
莱塔换好衣服之后，回到主殿，见邦古跪坐在牌匾下方，他也学着邦古乖乖的跪坐在其前。
“我将要教给你的拳法名为流水碎岩拳，寓意着像流水击碎岩石一样无孔不入侵入其弱点给予打击，总体来说是一门制敌以后的拳法，所以对眼力、反应、敏捷有着较高的要求，当然我也准备了相应的锻炼方法。”
“你要学的锻炼法一共有三门，其一是最基础的发力法，其二是制敌的打击法，其三是提高基础素质的锻炼法。”
“我先交给你第一套发力法，这套方法你要长久的去练习，直到你完全领悟了其中的奥秘才能停止，不要问我是什么奥秘，等你领悟的时候自然就知道了，不能领悟我告诉你也没用。”
说完，邦古便站起身来，演示了一套怪异的动作，动作不多，只有短短的十几个姿势，那肢体扭曲的样子看起来完全不像是要打人的意思，整体打起来行云流水，但最后的一记挥拳却划出一道银色的轨迹，莫名的莱塔感受到了一丝危险，全身紧绷了起来。
“你来打一遍，中间不要间断。”
于是莱塔按着邦古的样子，标准的打了一遍，但他完全没感受到有什么奇异之处。
见此邦古满意的笑了笑，记住了就行，他道场里的弟子虽然多，但大多没什么天赋，不过本着让年青人强身健体，他还是收下了，教发力法要不断纠正才能勉强记下，其中的奥秘他从不指望他们能够领悟。
“不错，以后你每天的大部分时间都要用来练习发力法，不得懈怠，至于另外两个锻炼法，明天你跟着你的师兄他们学就行了，不过练习强度不要太高，到时候我会盯着你的，你的骨骼还没完全长结实，自己继续练习吧。”
对于另外两种锻炼法其实邦古并不是十分看重，打击法其实就是他自己战斗经验的总结，锻炼法是水磨功夫急不得，只有发力法不会就是不会，目前众多弟子中也只有恶狼对发力法初窥门径，其余的人都是一窍不通。
莱塔站在主殿中央一遍又一遍的挥舞着肢体，脑子里回忆着之前邦古的动作。
到底差在哪儿呢？明明一摸一样。
发力，发力，我的力量不就在这儿吗？一挥手这力量不就发出去了。
前面的动作有什么含义吗？
一遍又一遍，莱塔渐渐的沉浸其中，细细的体会着其中的奥秘，忘记了时间。
突然邦古的话打断了他。
“好了，差不多了，该吃饭了。”
原来不知不觉间，已经到了正午，迷人的香气从厨房飘散出来，外边的叫喊声也停了下来。
强烈的饥饿感从腹中传来，真期待午饭到底是什么。
不久后，外边锻炼结束的弟子们陆陆续续的来到主殿，一人搬出一张小桌子坐了下来，等着开饭，锻炼了一上午的他们已是饥肠辘辘了。
而莱塔不同，邦古给他专门准备了一张更大的桌子，他一人就占了十人的面积。
几个弟子抬着饭桶来到大厅，给大家分发食物，占十人面积的莱塔自然也分到了十倍的食物，有米饭、香煎的鱼、烤好的肉排，一些下饭的蔬菜。
在邦古短暂的介绍了莱塔之后，大家动起了筷子。
软糯香甜的大米混合着肉排的油脂香气，莱塔的口水止不住的分泌，香煎的鱼适合单独吃，较少的油脂让其不适合下饭，但吃起来令人无法停止，配菜的口味都比较咸正适合锻炼许久的弟子们。
莱塔疯狂的扫荡着眼前的食物，他没想到世界上居然还有比大米粥更好吃的东西，一碗又一碗，足足让桌上的食物添了两次才停了下来，心满意足的打了个嗝。
邦古看着饱餐后的莱塔，佩服着自己的明智，他提前让厨房多准备了三十人分的午饭，刚刚好填饱莱塔的肚子。
他心里计算了一下开销，问题不大。
道场的收入来源于弟子们或多或少的学费，以及邦古给政府帮忙收取的费用，而开销的大头就是食物，道场是他自己的。
午饭结束后，大家休息了一段时间，或是小声聊天，或是趴下睡觉，他们现在是在锻炼而不是压榨自己的极限，劳逸结合很重要。