“吃饭要吃三成饱，不然路上肯定要吐酸水。” “不要像德雷克那样一上来就穿泳装，这样确实能省下换衣服的时间，但是泳装的材料不吸汗，根本不适合跑步。” “路上记得一定要到补给点再吃东西喝水，中间不是我们皇家的人递过来的东西，千万不要吃。”1 “一开始不要冲的太靠前，不然会被人针对，紧跟着大家，互相抱团取暖才不会被欺负，我们会在场外为你们挡下别人的攻击的。” “取胜当然很重要，但是千万