通常对于大部分人来说，早上的训练或许基本都是以晨跑之类的为主。可这一次，苏青改变了策略，换了一种锻炼方式。

　　其实很多人都有体会，早上起床以后身体好像有点僵硬，这也是为什么晨跑的时候，需要先把身体活动开的原因。这一回，苏青改变了一些想法。

　　更早之前，苏青是和大家一起在早上练习五禽戏的，但是时间长了以后，就没有那么有效了。苏青也在一直研究改进，夏季合宿之前已经有所成就。

　　“上课期间时间