通常对于大部分人来说,早上的训练或许基本都是以晨跑之类的为主。可这一次,苏青改变了策略,换了一种锻炼方式。
其实很多人都有体会,早上起床以后身体好像有点僵硬,这也是为什么晨跑的时候,需要先把身体活动开的原因。这一回,苏青改变了一些想法。
更早之前,苏青是和大家一起在早上练习五禽戏的,但是时间长了以后,就没有那么有效了。苏青也在一直研究改进,夏季合宿之前已经有所成就。
“上课期间时间
PS:最近又重新开始喝茶了,不加糖真的好苦。
PS2:在外面的话,喝的东方树叶
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