窗外是孩子们在篮球场运动的喊声，篮球不断地拍打，孩子尽情的嬉戏。
苏怡文站在三楼，隔着玻璃窗斜着头看了八秒,随即走回自己的房间。
关上门，声音小了一点，但依旧清晰可闻，苏怡文也不指望这木门能有多少隔音效果。
苏怡文面无表情，但躁动的情绪早已在个个细微的小动作展现无遗。
这个人很烦躁，一般人看见苏怡文的第一眼大概会提起戒备，但在夏国，也不至于拿起枪逼问就是咯。
苏怡文最近发现，自己昔日的爱好不再是爱好，其中没有经过什么特别的事情，仅仅是时间慢慢的淌过。
他不再能从中得到快乐。
快乐不是生物的必需品，但对于习惯了资本的奶嘴，苏怡文就像吸糖人员，一旦没有了糖，就会有戒断反应。
烦躁，很烦躁，空闲的时间不知道如何挥霍，反而带来负面的情绪，苏怡文越发的烦躁。
犹如沙漠的旅者，拿着一块海绵，水分早已流逝，但旅人依旧尝试着，重复着挤压的动作。
毫无意义，反而减少生的希望。
苏怡文总觉得自己能够坚持，也曾为自己玩一款游戏11年而小小得意过。
但现实给了他一巴掌，你的意志不堪一击。
苏怡文突然有些理解那些说着不结婚，单身好爽的人，然后突然孩子就有了。
也理解那些结了婚反而做出违背社会道德的人。
就和吸糖人员一样，最初的剂量无法让你快乐，认为快乐的阈值在不断提高。
任何事都一样。
爱情、看小说、X爱等等。
所以人会厌倦。
失去快乐的人生，只是折磨罢了。
折磨的人生，不如死去。
在死亡面前，又有什么能够阻挡呢？
我们一生都在追求快乐，但快乐总是短暂的。
苏怡文突然发现，自己好像又理解了为什么有人类认为长生是诅咒，为什么长生种要有长生种的心态，为什么要修心。
那如何得到快乐呢？
据说快乐有三种，一种是多巴胺的快乐，一种是血清素的快乐，一种是内啡肽的快乐。
低级快乐，也就是所谓的多巴胺快乐，往往只是快感，容易沉溺其中，过后却只剩乏味。
比如刷短视频，看电视，玩游戏，这样可以让人轻易获得，而又沉迷其中，过后却毫不所获的娱乐方式，从中获得的，或许就是低级快乐。
这样的快乐，往往通过放纵就可以获得。
而且很多时候，低级快乐，拖垮的不仅是我们的身体，还有我们的精神。
血清素是一种激素，是让人类感受到幸福、快乐的一种重要的神经调节激素。提高血清素含量能改善睡眠，让人镇静，减少急躁情绪，带来愉悦感和幸福感，带给人更多快乐。
提高血清素的自然方法是通过饮食、定期锻炼、减压、回忆快乐、晒太阳、瑜伽、冥想、深呼吸运动，少为人知的是：写日记也可以提高身内血清素水平。比如现在的我。
这种快乐也可以通过饮食来获得。跟情绪有很大关系。
而真正高级的快乐，也应该充分准备后获得的高分，加码努力后得到的冠军，披荆斩棘后赢得的徽章。
这样的快乐，虽然看起来煎熬，但却长久，而且不仅会让人有无限回味，还会让人有真正的满足感、成就感。
这也就是最后一种快乐，前面提到的“内啡肽快乐。
有人说：“低级快乐是放纵；高级快乐是自律。”的确，真正的高手，都懂得延迟满足感。
千辛万苦解出了一道难题的愉悦，跑完10公里的成就感，写完一篇文章的满足感，这都是高级快乐。
苏怡文深有同感。
低级的快乐，就是自己主要的快乐方式，不过，一旦这种低级的快乐因为大脑的阈值提高，失去了带来快乐的能力，那结果就是毁灭性的。
沉迷于低级快乐的人会因为无法从低级的快乐中获得预期的快乐，就转向更高级的快乐嘛？
不，不会的，缺乏意志力的人，沉湎于低级快乐的人，怎么会因此变好了？
那怎么得到快乐了？
其实很简单，最高级的快乐。
高级的快乐是自律，那么自己自律嘛？有嘛？如果自己自律的话，那自己还是如今的模样？
当然自律了！
苏怡文露出一丝笑容。
我小时候按时上学，每天6点起床，11点睡觉。
我遵守法律，没有对其他人造成伤害，没有违法。
我遵守原则，在意社会道德。
我没有虐待小动物。
我当然自律了。
那我是否要不再自律，而是选择开始满足呢？
苏怡文突然发现自己似乎有些理解那些变态杀人犯了。
叮！
检测到灵魂波段符合！
开始绑定！
系统加载中......
人生体验系统加载成功！
突如其来的系统，让苏怡文心中的烦躁都压下去不少。
苏怡文似乎意识到了什么，一时间大脑停转了三秒，屏住呼吸。
“你的目的。”
“本系统旨在为宿主提供各种各样的人生体验，让宿主感受到生活的美好。”
苏怡文顿时来了精神，“我能得到什么。”
“人生感悟。”
“我是说修炼功法什么的。”
“请宿主探寻。”
......
苏怡文送了一口气，至少不是直接说没有，好歹有一丝希望。
哪怕目前自己的状态，长生或许是煎熬，但是先拿到手再说。
“现在就能体验嘛？”
“请述说要体验的人生。”
“我要......”