露易丝和让娜各自端了一盘菜离开了厨房，然后张云德拿了三人份的面包，以及一份土豆胡萝卜炖肉离开了厨房。 尽管说是要清清口，但是肉食对于他们这些每天摸爬滚打，维持高强度战斗和训练的士兵来说是必须的。 热量和脂肪是永远是不嫌多的，如果那个士兵告诉你，他每天维持高强度训练的同时，还能天天吃素保持身材。 那么他距离猝死已经不远了，你已经可以考虑在他葬礼上能吃啥好了。4 肉类对于蛋白质的补充