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　　日记：药物的效果并不是很好……说没有效果更符合实情吧，感觉钱白花了，果然调休还是得靠自己，现在把睡觉的时间直接放在到家之后，凌晨起床，这样子会好很多，之后只要慢慢拖延睡觉的时间就能把作息恢复正常，做梦的问题依然没有解决，也许以后要慢慢适应新情况了。