训练中。
“好累啊，不管训练多少次都是这样感觉。”
哪怕现在秋高气爽，清爽的秋风吹拂在身上，也压制不住浑身冒热气的状态。
“而且越来越重了。”
用铅制的马蹄铁进行平常的训练就是负重训练，适当的负重训练可以让肌肉获得更有效的训练，不但可以提高耐力，还能提高爆发力，而且还能增强心肺适能，高强度的负重训练增大心肺的最大耗氧量，加强吸入氧气的能力，这样就能在跑的越来越快的同时提供充足的氧气。其次，还能锻炼骨骼，骨骼在收到适当的压迫下，会稍微增强骨质密度，让骨骼更强，减少骨质疏松的可能性。
“真好啊~为什么不让我们也这样训练呢？”
从闪光和冲野T口中得知这样负重训练有什么好处的帝王提出了队里其他人同样都想问的疑问。
“这样的训练不适合你们这些还在快速成长中的赛马娘啦。”
就像之前说的那样出道的赛马娘会迎来一段快速成长的阶段，这时候顺着平常的训练就是最好的了，负重训练更适合那些成长到一定程度的赛马娘来做，不然的话，好处就会变成坏处，容易伤到膝盖和骨骼疼痛。
哪怕是训练也是需要循环渐进的啊。
“唉~明明小特也是今年才出道的。”
“但别人现在也是你名符其实的前辈了。”
看着训练后还有精力嬉皮的帝王，闪光觉得可以和冲野T考虑一下增大帝王的训练量。
他们这队没有什么优点，就是有的是能做到精确到个人的训练方案。
特别周的情况也很离谱的，明明开学的时候看着不是很优秀的面板，自从开始进行正规的训练之后，数值就是猛地往上涨，不只是训练的缘故，还有对跑步比赛了解明确后的提升。就像是绿技能可以提高属性一样。不愧是第二年插班生主角，轻易的做到了其他人做不到的事情。
“嘛，再多坚持一会吧，如今做过的一切努力，一定会在比赛的时候有所回报的！”
心里默默给帝王安排了几个根性训练后，闪光向气喘吁吁的特别周说道。
“嗯！我会加油的！”
特别周双手在胸前握拳，狠狠点了点头
令人安心的赛马娘，今天的小特，没有演我。
倒是帝王。
“能解释一下今天怎么训练来的那么晚吗。”
为什么帝王训练后还有精力嘻嘻哈哈，因为她训练来晚了啊！
盯——
“哈哈，哈。。”
帝王挠着头，自己也对自己的行为感到不好意思吧。
“这是有原因的哦！真的哦！”
根据了解，现在也是和白仁一样参加梦之杯系列赛的大前辈，真是令人意外的事实。别问我为什么143cm的小孩子气，向往成为大人的赛马娘是大前辈，都是cy的错。
“不是，不是！”
帝王跺了跺脚，她像是那种为了玩游戏会放弃训练的人吗？
“我啊，训练前想去看一下会长，想跟她说一下‘我要去训练了哦’的。”
你这是出去玩还要给家长说一声的孩子吗。
“结果啊，看到了正在休息睡觉的会长，真是太棒了！”
“好了，后面的内容我大概都明白了。”
无疑是看到会长的睡颜就痴迷的经典桥段，什么父控啊。
但没想到露娜姐也有累到直接趴着睡的时候，等这个月过去后，还是去看看有没有自己能帮到忙的地方，毕竟说不准，更忙的还在后头。
训练方法的更改已经全都准备就绪了，就差一个好的名头了，等特别周拿到菊花赏的冠军，就顺着这个势头发布出去。
如果没拿到冠军怎么办？
也许别人有B计划，闪光这里只有相信特别周。
从此之后对手会变的更强了怎么办？
那是那句话，她相信自己，更相信自己的赛马娘们，不弱于其他人。
都是好事啊。
“那帝王，等下训练要补上，没问题吧？”
“当然！”
好在这点和游戏里的不一样，能够弥补，还不会掉心情。
“那就加几个根性训练吧，LV5的那种。”
闪光的话如同打开地狱门的钥匙，就等帝王自己走进去。
“呀咩咯！”
不像是过多训练导致转变成的根性训练，专门的根性训练是真的消耗体力，实打实的说要锻炼根性，LV等级越高，效果越好，越好越累！
一旁看着帝王一脸害怕样子的米浴自言自语道。
百折不挠的东海帝王怎么能畏惧区区一个训练呢？
闪光拍了拍做‘呐喊’状的帝王。
比起游戏里在训练员光环保护下，没经历过折骨三度的粘人帝宝，她还是喜欢动画里塑造出来的比较池面的帝王。当然，她不会再让骨折成为挫折，帝王的梦想也由她来帮忙实现！
任重而道远啊。
那么不想让帝王在残忍的现实中被塑造，那只好在日常的训练里慢慢雕刻了。
“我会陪你一起跑的。”
“真的吗？”
“当然，你托雷纳什么时候骗过你？”
“明明上次的蜂蜜特饮要稠点浓点多点，结果喝起来还淡了不少。”
帝王眼神狐疑起来。
“喝那么浓，想变debu吗！”
闪光绝对不会承认她下意识就顺手点了麦昆的口味，麦昆比想象中还要喜欢喝蜂蜜特饮呢。
“debu……”
另一旁的麦昆下意识捏了捏肚子。
“哼！帝王我可是有着不会长胖的体质的！”
她都怀疑帝王是不是故意坐在她能轻易看见的地方来吃的，每次吃的时候还一副非常享受的样子。
太可恶了。
“确实如此，所以该胖的地方也胖不起来。”
闪光拍了拍自己初有规模的胸膛。
这方面意外的继承了好的方面。
“反观某个人，就像个小孩子一样。”
“唔！！！”
说不过，比不过，帝王当场化身抱脸虫。
明明不是被针对的那个，麦昆感觉心好累，这个世界不再爱了。