在藏书室中看完了那本书之后，叫了这里的仆人，说:“我要见吴老爷子!”
仆人:“我知道了，请客人稍等一下!”
那位仆人走了之后，过了一会儿，吴惠利央来了，说:“这么快就看完了吗？”
“嗯，看完了!谢谢吴老爷子，我现在想回去了!”纳村不道对吴惠利央说到。
“嗯，那好，老夫派司机送你回去!”
向吴老爷子鞠了躬，感谢到:“谢谢老爷子，我下次一定会亲自拜访您的!那我就先回去了!”
在仆人的带领下，来到了门口，门口停着车，上去后，立即开了起来...
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到了训练的地方，回到了自己的房间中，开始躺在床上，突然一阵疼痛席卷全身，肌肉开始痉挛，抽搐...
“呃哈......怎么...回事？好痛！！！”
“叮～回答宿主，是使用铁块的后遗症，第一次使用会有后遗症，下次使用就不会了!”
肌肉持续痉挛了十分钟之后，开始渐渐地缓解着抽筋的后遗症，在额头上冷汗直流，擦了擦额头上的汗，说:“艹！刚才是真的疼啊...嘶～现在还有些疼痛感残余在体内，不过已经比之前好多了。”
打开系统面板，查看了自己的技能熟练度:
铁块:初级熟练度:百分之20(等级1)
开膛之手—剃刀:熟练度:百分之二十(等级1)
“嗯，技能的升级速度还可以!系统，那个超人体质为什么没有一次性增幅在我的身体?”
“回答宿主，如果把[超人体质]一次性增幅在宿主的身体的话，你可能会大概率的爆体而亡!”
听了系统的话，纳村心里一阵心悸，一脸后怕的说:“幸好不是一次性增幅呢，不然我又要死一次了!”
“宿主每次重伤过后，超人体质会发挥出作用，每一次重伤痊愈过后，会增幅十倍，最多增幅四次!”
“回答宿主，是若槻武士，若槻武士是拳愿世界的一名斗技者，出生时的体重就为12150克是新生儿平均体重(约为3000克)的四倍以上，出身后被进行检查，检查结果明确了一个震惊的事实。
若槻武士的肌肉纤维密度约为常人的52倍之多，小孩时期就独自击败了几名小混混，7岁时就拥有者可以把特质的钛合金轻易握碎的怪力，可以轻易击碎钢筋混凝土，说是超人也不为过。”
打开了系统面板
宿主:纳村不道
耐久：E(F)
敏捷：F+(F)
精神: F ＋(F)
幸运：B+(F)
能力:[超人体质]、[铁块]、[开膛之手—剃刀]、[敛息术]、[雷之呼吸法]
背包:无物品
抽奖次数:0
“嘶...52倍的肌肉密度，居然如此恐怖，我的筋力和耐久居然提升了一整个段位，而且还能随着年龄不断提升，不过唯一的不足的就是敏捷没有提升。
这一小段的提升应该还是因为柔韧性的加成，毕竟更多的肌肉密度意味着体重的增加，敏捷怎么可能高的起来。”
纳村不道思量了一番，在脑海中形成了一个训练的计划...
“嗯，首先，没有攻击的手段可不妙呢，前世学过的八极拳可以派上用场了!每天打一遍八极拳吧...”
握紧了自己的拳头，抑制不住自己身体的颤抖，非常地兴奋!已经开始浑身微微颤抖，这不是因为恐惧或者害怕，而是极度的兴奋。
他知道他来到了一个可以随意战斗的世界，并且获得了他梦寐以求的身体，他已经迫不及待的想要在这个世界大展拳脚了。
但遗憾的是现在的他才13岁而已，前世出身在暗杀组织，被组织的首领过度训练而身体上留下了许多暗疾。
这个教训时刻提醒着纳村，不能再犯前世的错误，也不不能过度地锻炼，适量的锻炼应该不会造成身体上的损伤!
不过这并不影响纳村练拳的决心，只要注意好分寸，少量的练习并不会对肉体的成长带来太多的压力，毕竟纳村也不想身体的发育受到影响。
说罢，一个鲤鱼打挺起身，下了床之后，来到了一处庭院，开始今天的训练!
在这里，向大家介绍一下八极拳的由来!
八极拳是前世天朝武术中的一种拳法。该拳法的"八极"一词原为古地理概念，源于汉《淮南子·坠形训》"
天地之间，九州八极"。如今的"八极"一词用于武术，取意为"发劲可达四面八方极远之地"。
八极拳属于短打拳法，其动作普遍追求刚猛、朴实无华且发力迅猛的风格。
在技击手法上讲求寸截寸拿、硬打硬开。真正具有一般所述挨、帮、挤、靠、崩、撼之特点。
八极拳发力于脚跟，行于腰际，贯手指尖，故暴发力极大、极富有技击之特色，大有"晃膀撞天倒，跺脚震九州"之势。
因此八极拳在天朝传统武术界素有"文有太极安天下，武有八极定乾坤"之说，八极拳的基本招式是对身体上八个身体部位的运用，即头、肩、肘、手、尾、胯、膝、足八个部位的应用!
八极拳以头足为乾坤，肩膝肘胯为四方，手臂前后两相对，丹田抱元在中央为创门之意。
以意领气，以气摧力，三盘六点内外合一，气势磅礴，八方发力通身是眼，浑身是手，动则变，变则化，化则灵，其妙无穷。八极拳非常注重攻防技术的练习。
在用法上讲究"挨、膀、挤、靠"，见缝插针，有隙即钻，不招不架，见招打招。
八极拳闻名于其刚猛暴烈的拳风，同时也闻名于其进身靠打的招式。
绝招"铁山靠"便是其中翘楚。八极弟子们习练"铁山靠"时，常常会用自己的身体去靠墙、靠树、靠桩，可想而知其威力之大。
"铁山靠"在进招之时的关键就是进身，以"打人如亲吻"的距离接近对手，用肩部撞击对方。
其看似以肩部为发力点，实则结合了腰胯部的扭转力，合全身之力向对方靠去，给人极大的伤害，将人摔倒。"开门出手，六力合一"，六大开之劲力，在八极拳的"铁山靠"上面，展现的淋漓尽致。
而下盘功夫中，"搓踢"是八极拳重要的腿法之一。八极拳讲究"行步如趟泥，脚不过膝"。
而搓踢正是这种步法的体现，他要求踢击时攻击点落于对手的膝关节以下，尤其是足部。
因此搓踢虽不如其他的腿法有杀伤力，但是却意在用踢绊破坏对手的脚下重心，用不强的劲力巧妙的达到击倒对方的效果。
此外，八极拳是非常讲求实战、打练结合的拳种之一，猛起硬落、硬开对方之门，连连进发是八极拳技击中的最大特色。
它具有很强的实战价值，部队、武警中操练的擒拿、背摔、格斗等，都吸收了八极拳的某些特点。
练了三个小时的全，已经满头大汗，回到自己的房间中，休息!
......
To be continued(待续!)
第二更，奉上!
两千五百一十六字!