也没花多长时间，大概就十五分钟左右的样子，洛铭就将一楼打扫的干干净净。
作为一个优秀帅气的男性，洛铭当时是机乎点满家务技能的那种。
丽塔现在还在厨房吧。
自古以来，厨房一直就是女人们所掌管的一个战场。在这个无情的领域中， 所有人都在不断的磨炼着自己的厨艺， 提高自己的魅力， 从而让自己的心上人，为自己优秀的女子力而倾心。
换句话说， 想要抓住男人的心， 就要先抓住男人的胃。
拥有一手优秀的厨艺，是俘获喜欢的人的心的最佳手段。
在厨房内, 将剔筋切好的牛肉清洗干净后，丽塔拿起擦手布擦了擦， 处理完手上的油渍后， 拿起菜刀切起了西兰花。
丽塔已经在做他的那份特制爱心早餐了。
一般来讲，任何格斗运动员在赛前两周基本上都要完全断掉对于碳水化合物的摄取，同时要绝对保持蛋白质的摄入，这样非常有利于在降重时减掉一部分皮脂和脱水的同时，维持人类肌体的力量与活力。
而现在留给洛铭的备战时间连一周都没有，一般来讲，他每天晨跑完后都会做完饭，叫醒三个个妹纸之后才会去训练，而丽塔今天早早起来就给他做早餐，真是贤惠啊。
洛铭坐在沙发上，端起早上丽塔烧好的温开水慢慢喝下去。
太烫的水进入食道，易破坏食道黏膜，长期喝很烫的水会增加患食道癌的风险。而晨起喝凉水对身体的伤害也很大。
早.上是人体刚刚复苏的时间，血液循环、血压、内脏功能其实都还在恢复中，按中医理论所说，早上是升阳气的时间，这时候一-杯凉水最伤阳气。另外，晨起喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷，使原来开放的毛细血管收缩，从而引|起胃肠不适甚至腹泻。常年保持晨起喝凉水习惯的人，容易损伤脾胃，导致体质下降。
所以，晨起喝温开水是最佳的选择。温开水是指烧开的水自然冷却至30*C~35C左右的水，一般只要水喝着不烫嘴，肠胃不感觉刺激即可。这样的温开水接近体温， 最容易被人体吸收。
早起喝一杯温开水，还能够有效补充夜间身体流失的水分, 还能降低血粘稠、清理肠胃垃圾。
时间一点点的过去，洛铭无聊的翻着电视上的节目，不过想看的节目这时候还没有播放，只能看看BBC的新闻了，所以没一会儿，他便感到腻歪了，他并没有关电视，而是悄悄走了过去，从后面抱住了丽塔。
“怎么了？”丽塔微微翘起嘴角，任由他搂住自己。
“没事啊。”洛铭笑了一下。
“就是想抱你一下。”
“好啊，那就……”
丽塔转过身来。
“再抱我一下。”
“亲一个。”
洛铭又亲了她嘴角一下，嗯，确定是嘴角而不是嘴唇。
你很皮啊小伙子。
丽塔眨了眨双眼：“还有最后一项？”
洛铭直接一把时间一点点的过去，洛铭无聊的翻着电视上的节目，不过想看的节目这时候还没有
播放，只能看看BBC的新闻了，所以没一会儿，他便感到腻歪了，他并没有关电视，
是真白 。
“铭……丽塔……”真白披了一件衬衫就走了出来，她揉了揉睡意朦胧的双眼。
嗯，很萌就对了。
“年轮蛋糕。”