“上火”为民间俗语。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。阴阳失衡了那怎么办呢？根据中医医学典籍《黄帝内经》来看，房事是作为人的生理需求，如果适度，有利于男女交换阴阳之气，固本还原，有益于养生。6 《内经》云：“人二十者，四日一泻；三十者；八日一泻；四十者，十六日一泻；年五十者，二十一日一泻；年六十者，9