“上火”为民间俗语。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状,而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候。阴阳失衡了那怎么办呢?根据中医医学典籍《黄帝内经》来看,房事是作为人的生理需求,如果适度,有利于男女交换阴阳之气,固本还原,有益于养生。6 《内经》云:“人二十者,四日一泻;三十者;八日一泻;四十者,十六日一泻;年五十者,二十一日一泻;年六十者,9