虽然是假期，但林萌还是早起坚持锻炼。
林妈妈要去店里，起的也早，看到林萌忍不住惊奇：“放假了还起这么早干什么？”
“和朋友约好了，去学校。”林萌快速洗漱完，坐下吃早餐。
早餐很简单，鸡蛋、油条、豆浆。
林萌不挑食，快速解决鸡蛋、油条，又把一杯豆浆几口干掉。
林爸爸一点不着急，很悠闲的吃着，还有心思问：“和范市长的女儿？”
林萌差点噎住，点头：“嗯嗯。”
“慢点吃，你是女孩子，要注意点！”李妈妈一直有个培养大家闺秀女儿梦想的，有些疑惑：“什么范市长的女儿？我怎么不知道？”
“我吃饱了！”林萌扯了纸巾擦手，跳起来跑路：“让爸爸跟你解释，我先走了。”
……
……
以前不觉得，现在一放暑假，路上冷清许多。
到了二中附近，更加明显。
往日喧哗热闹的校园，空空荡荡的。
林萌进了校门，直接朝体育馆走去，掏出手机打给范润雅：“学姐，我到了。”
“嗯。”范润雅声音依旧干净好听：“我在体育馆了，你直接进来就好了。”
林萌赶紧加快速度。
体育馆内，范润雅正一个人做垫球训练，看到林萌进来，给了一个大大笑脸。
范润雅今天没传排球服，下身是松松垮垮的耐克运动长裤，上身是简单的白色T恤。
身材好就是肆无忌惮，这样有点俗气的装扮，也能被穿出女神范。
林萌调整好呼吸道歉：“不好意思，我迟到了。”
“没有，是我早到了。”范润雅摇摇头，也不纠结这个，指点：“去把手机钱包放好。”
“好。”林萌事先做了准备，穿了一身运动装，放好随身物品，兴致勃勃：“那么，从今天开始恋爱……啊不，训练吧。”
……
……
范润雅很专业，说道：“我们先不练技术，我先带你热身。本来热身第一步，应该是慢跑的，不过你是从家里跑过来的，这个我们就跳过。我们直接开始第二步，手持排球左右转体。来，跟我学。”
林萌也拿了个排球在手里。
首先，单手持球，手臂伸直，向后转动180度，然后转回来，换另一只手持球，反方向重复之前的动作，进行八组。
范润雅解释：“这个主要活动肩膀，毕竟排球是个上肢运动。”
然后是下一步，坐在地上，脚掌夹球，然后屈腿、伸直，一直重复。
林萌和范润雅并排，突然好心塞。
没有对比，就没有伤害。
腿长差的有点大。
范润雅依旧很认真：“打排球，讲究先动脚再动手，迅速移动选位，才能更好的进攻和防守。”
林萌相信范润雅，做得很认真。
“还有最后一组。”范润雅向后退五米远，双手持球，用力高抛给林萌：“这个主要活动腰腹肌肉。身体协调性、灵活性和整体力量，关键都在腰腹发力，所以也很关键。”
热身活动做完，林萌感觉身上热腾腾的。
专业的就是不一样。
按照林萌之前的想法，热身不就是慢跑两圈，然后活动下筋骨关节，扭扭腰，没想到还有这么多花样。
“不错，很认真啊。”范润雅满意的夸奖，然后说：“接下来……我们学习传球。”
林萌精神一震，终于等到正菜了。
范润雅走过来，自然的握住林萌的手：“我先教你手型。”
这猝不及防的牵手……
林萌有点懵，脸颊为红，心中只有一个想法：学姐的手好软啊。
过了一会，林萌才回过神来，低头掩饰异常，双手无力的任凭范润雅摆弄，眼睛盯着看，心里美滋滋的想：不仅软，也很好看。
范润雅倒没察觉，还在认真的教：“ 双手球形，拇指相对成一字形， 拇指内侧、食指全部、中指二三关节处发力触球，无名指和小指辅助。“
林萌上世是个死宅，都不记得前好看小姐姐的手是什么时候了，一激动，就和范润雅十指并握了。
”别闹。“范润雅瞪了林萌一眼，轻轻挣开，然后说：“你先徒手模仿一下，做一下手型定型体会。这个比较枯燥，但是是基础，必须练好。”
林萌如果是一个人，估计也会不耐烦。
但现在有范润雅陪着，心情当然就不一样了。
练了一会，范润雅基本满意之后，拿出一个排球，举到林萌脑袋上方：“这个叫固定球发力练习。按照我刚刚说的，你试一下。”
“哦。”林萌身前二十公分处，就是范润雅认真、好看的脸，忍不住多看了几眼，才开始练习。
又练习了十几分钟。
范润雅满意的点头：“你做得挺好，学得很快。我们休息十分钟。”
林萌正享受和女神二人世界的感觉呢，积极：“不用，我们继续。”
“也行。”范润雅看林萌这么积极，也有点高兴，带着林萌走到墙边：“这个也很容易，贴墙传球练习。”
林萌看了下范润雅的示范，很简单，就是怼墙啊。
足球也有类似的训练办法。
在墙上画个圈，然后在一定距离练习热门，等球反弹又可以练习停球。
排球也差不多，至少道理是一样的。
范润雅在一旁盯着，时不时示范下，有时候也会纠正林萌的错误。
“要找准击球点，不然球发偏了。”
“身体不要后仰。”
“后退蹬地，手臂要发力向前送。”
……
……
不得不说，这种基础训练，的确比较枯燥折磨人。
还好，林萌的耐性、自制力都很不错，还有女神陪伴，所以并没有表现的很厌烦。
范润雅看看时间，拍手道：“好了，上午就到这里了，我们休息一下，洗手去吃午饭。”
林萌长长的出口气。
今天一上午，还是很充实的。
林萌早有准备，积极表现：“走，中午我请客！”
“不要。”范润雅摇头拒绝，笑着说：“我们去食堂吃。”
“啊？”林萌有些糊涂了，迟疑：“可是……学校放假了啊，食堂没饭吃了吧？”
范润雅有些调皮的歪歪头，眨眨眼睛笑：“你再想想？”
林萌飞快的转动脑筋，恍然笑道：“哦哦哦，我明白了。”