东方的天际露出鱼肚白，太阳的光辉开始笼罩大地，地上的影子渐渐拉长。一座不知几许高的山峰耸立在大地上，直插云霄，山顶云雾缭绕。半山腰上一个青衣小子面朝太阳而动，手、脚、头不停地舞动。他的身形时而像龟形，时而是蛇形，时而是龙形，时而是虎形，时而又是鹤形，八方之气似乎也随之而动。
半个时辰之后，黄沨直立而站，双腿微微分开，双手从上往下压。“呼！”黄沨吐出了一口浊气，脸上露出微笑，“天门打开后，果然这五形养生功也跟以前不一样了，以前演练只能活动体内的气血，现在却还能引动一丝丝天地元气入体。嗯，时间也差不多了，该去讲习堂了。”
黄沨转身顺着石阶离去，走着走着，道路越来越宽敞，人影也逐渐便多。有的人如黄沨一般只身一人，有的两两成伴，有的三五成群。
“哎！黄沨师兄。”突然，身后传来一道声音，黄沨脸上露出无奈的表情，他转身望去，只见一个微胖的身影小跑着向自己走来。
“小胖墩。”黄沨朝他招了招手。
“你听说了嘛，今天是有新弟子来一起听讲了。”胖墩走到黄沨跟前，急匆匆地说道。
“哦？这么说不知不觉已经三年过去了。”黄沨脸上露出追忆之色。
“这不是重点，重点是这一次的新弟子中有几个都是特殊体质。”胖墩脸上露出羡慕的神情，“其中有一是……”
“不说了，赶快走吧。”黄沨不理会他直接朝前面的建筑走去，胖墩发现黄沨已经离开了就急忙跟上。
讲习堂内十分简单，里面摆放着数百个圆形坐垫，呈方形排列，其中有一个坐垫位列前方。堂内稀稀疏疏地坐着二十几个人，他们盘腿而坐，双眼合闭，黄沨也找了个位置坐了下来，不一会儿，胖墩也进来坐在黄沨的旁边，这一次他没有找黄沨搭话。门外陆陆续续地有人进来，进来后的人都十分安静，找了座位便坐下。
终于，讲习堂的左侧门进来了一个身影，他的样貌大约三四十岁，衣着黑白道袍，道袍左胸上有太极印记。他走到最前方的坐垫盘腿而坐，环顾四周，堂内的坐垫大都坐着人。
“现在开始讲习，今天有新弟子听讲，我便先讲讲一些基础的知识。”中年道人顿了顿，接着说：“你们因为各种原因踏上了修行的道路，我先简单讲讲修行的几个阶段。”
“修行的第一个阶段是通脉锻体，在这个阶段主要是搬运体内的气血，壮大身体，同时温养打通人体的经脉，并使其扩大。”
“人体经脉无数，其中正经十二脉包括胆经，肝经，肺经，大肠经，胃经，脾经，心经，小肠经，膀胱经，肾经，心包经，三焦经，这十二条经脉，此十二经脉连接了人体内，心肺肝脾肾，大肠，小肠，胃，胆，膀胱，三焦等五脏六腑之正气，并使按十二时辰的变化，自然而然的周天运转，先天上就是贯通的。”
“而奇经八脉，是人体经络走向的另一个类别。奇经八脉是督脉、任脉、冲脉、带脉、阳维脉、阴维脉、阴蹻脉、阳蹻脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，别道奇行，故称奇经。”
“这奇经八脉先天是闭合的，因此在通脉锻体这一阶段主要是打通奇经八脉，当然我前面也说过，人体经脉无数，还有很多隐脉，如果能够打通也会有意想不到的效果，但是稍有不慎也会有很大的风险。每个宗门打通经脉的方法功法都不相同，我们太上道门讲究厚积薄发、自然而然，动静结合来打通经脉，温养锻体。”
“修行的第二个阶段是开天门、引气入体，也就是打开人体头部的百会穴，接引天地元气进入人体，流入人体的经脉。”
“经过了通脉锻体，人体的身体强度提升，同时经脉能够经受元气的冲击。接下来便是打开天门就是人体头部的百会穴，接引外界的元气入体。这是十分危险的，因为头部是人体最复杂的地方，稍有不慎就会损坏大脑，轻则留下暗伤，重则身死道消。这是修行的第一道关卡，打开了天门才算是踏上了修行的道路。修行的第二阶段就是不断接引天地元气入体，流入人体经脉，与气血结合形成特有的法力，当人体容纳的法力达到极限后便是练气圆满了。”
“人体经脉所容纳的元气是有限的，当达到极限后便不能再容纳元气了，这时就是练气圆满了，每个人经脉所容纳的元气都不一样，这取决于个人所开通的经脉数量，经脉的大小和身体的强度和筋骨等等，所以修炼才会有资质一说，一些体质特殊的人天生经脉比较大，有的甚至百脉俱通因此体内所容纳的元气就比一般人多得多，修炼起来就会事半功倍，同时打下深厚基础。”
“好了，今天的我就简单介绍到这里，你们有何疑问可以现在提。”中年道人说着停了下来，双眼向前方扫视。
“弟子有一疑问。”一个约莫12岁的童子站了起来，对着道人做了敬礼，接着说：“长老，你刚刚说的修行第一阶段是通脉锻体，这跟武林中的武学似乎有很大联系。”
“嗯，这其中的确有联系，凡俗中的武学其实也源于修道。我前面也说了通脉锻体完成后，接着就是开天门。然而天门二字就可以看出其中的艰难，有很多人因为资质、毅力、福缘等等不足，就被堵死在天门前。”道人说到这里顿了顿，“而没有开天门其实也不算真正的修行者，对于这种情况我们宗门有个规定，那就是在50岁之前不能开天门的可以自愿下山自寻出路，其他宗门也大多有类似的规定。因此有很多自知不能踏上修行道路的人就回到凡俗，其中在宗门得到的锻体通脉之法也在凡俗传开了，经过他们一代代人创造改变，一套有别于修道的武学体系也诞生了。”
“长老，听你这么讲解，似乎武学也有可取之处。”刚才提问的童子再次问道。
“是的，有的人不适合修道，却适合习武。他们不能打开天门接引天地元气，就以人体气血为本，炼精血化为内力，同样储存在下丹田中，后来一代代武人努力下也开创了武学的道路，至于具体是怎样的，至于具体是怎样的你们可以自己去藏书阁看看，这里我就不多说了。”
“多谢长老解惑。”童子对着道人施了一礼坐了下来。
“长老，你说了修行的几个阶段，那么如何判断自己完成了这个阶段的修行然后接着下一个阶段的就行呢？”又一个童子问道。
“理论上每个阶段的修行都可以说是没有极限的，但是个人的修行是有极限的。比如第一个阶段通脉锻体，顾名思义就是分为通脉和锻体。前面也说了，通脉是要打通经脉，然而人体经脉无数，这是可以不断修行的，而锻体也是。然而这个阶段其实主要是为下一个阶段做准备，因为大多数的人体天生比较脆弱，不能经受天地元气的冲刷。当身体和经脉锻炼到能够容纳天地元气的程度，其实就可以尝试开天门了。不过一般来说身体强度和经脉数量、宽度、强度越强，身体能够容纳的元气越多，因此在开天门后通脉锻体还是要进行的。”
“弟子有一疑惑……”