昨天傍晚，小松的店别出心裁的用的德国黑森林蛋糕做便当，著莪击败了众多女性狼抢到这块蛋糕。
因为突然有急事，这块蛋糕没有吃，她就把蛋糕交给在那里打工的宁悠，让他带回到游戏社，明天她再去游戏社把它吃掉。宁悠一时没忍住，就先一步把蛋糕给吃了。
现在著莪估计已经知道蛋糕被我吃了，不然不会这么生气。宁悠想了想，找到了一个借口，他说：
“著莪，很抱歉，你的蛋糕我没有保护好。昨天我过马路，一个小男孩在横穿马路，突然冲来了一辆汽车，我见那小男孩就要倒在车轮下，永远的和这个世界说拜拜了。但我不忍心，我奋身冲过去，将小男报孩抱住，这才没有让悲剧发生。但是，但是，你的蛋糕却英勇牺牲了。”。
“好啊！我就知道不能把吃的交给你！”著莪狠狠的踩了他一脚，说：“但是我想问的不是这，我问你，为什么你和小岛宫明的对战没有告诉我？”。
“你怎么知道的？”宁悠有些疑惑，自己并没有把这事告诉任何人啊。怎么会被著莪知道的。
“整个西区的狼都知道，小岛宫明遇见一头狼就说一次，就差把这事印在宣传单上了。”著莪越说越生气，挥手在空中狠狠打了下。
“这样也好，我就当着所有人的面击败他，嘿嘿，说不定还能混到一个称号。”。
“小悠，称号你早就有了，不要去了好不好，或者我和你一起去。”著莪劝道，脸上带着不曾见过的忧愁。
宁悠还是第一次见到著莪这么柔弱的一脸，但他不能答应，“著莪，不要插手，哈哈，别担心，二十多天过去了，他不见得是我的对手。对了，我的称号是什么？”。
“你的称号是木乃伊啊笨蛋！笨蛋！！”著莪突然吼叫起来，然后背过身跑开，还没跑远时回过头又是骂了一句笨蛋。
宁悠愣了一下，他不知道女孩为什么行为这么奇怪，但他知道女孩现在很生气，于是决定去安慰安慰著莪，他了好半天才在在树林中的长廊里找到。著莪坐在长石椅上，眼睛摘了放在一边，头埋在腿上，一只蝴蝶停在他的背上。
“著莪，不要生气了，有什么事和我说好不好？”宁悠坐到女孩的身边。
著莪没有说话，好一会儿才出了声，她抓住宁悠的手，问道：“不要去了好不好？”。
“为什么？”。
“小岛宫明是一个疯子，便当争夺时打伤人是很平常的一件事，可是他却已经两次把人打骨折了，他这次到处和人说要给你颜色瞧瞧，肯定是要把你打残的。”
“不要担心，我也进步了许多。”宁悠确实有自信不会输太惨，这些日子他感觉自己的实力变强了好多。
著莪却不这这样认为，她抹去脸上的泪痕，站起身将手伸出来，张开五指，道：“小悠，你全力打一拳在我手上试试。我和小岛宫明对过手，如果你能把我打退一步，你就可能威胁到他。”。
站着不动接下全力的一拳？还不往后退一步？宁悠觉得著莪有些小瞧自己了，他要让著莪知道，老鼠厉害了也是可以耍杰瑞的。于是他站稳、吸气、出拳，拳头唰的的一下就闯进了著莪的手掌中。可这信心十足的一拳既然只发出细微的响声就没有动静了，著莪一步也没退！
怎么可能！他感觉很憋屈，一股闷气堵在了胸腔，怎么也出不去。这算什么？练了这么久还是弱的这么可怜吗？
“小悠，你看到吗，你根本就没有任何机会。如果你只是想抢到便当，我帮你拦下他，你去拿便当。怎么样？”著莪说完，将拳头伸出，希望宁悠能答应下来，和自己碰碰手。
宁悠最终没有和著莪碰手，但是对于少女的关心他还是挺感动的，于是笑着劝她不要担心，说自己总会找到打败小岛宫明的办法的。他这一说，把著莪彻底惹火了，少女吼着”你去死吧，以后不要来找我“之后，就跑回宿舍。
宁悠试着打电话向她道歉也打不通，看来这次是真生气了，以往著莪就算生点气，也会接电话，哪怕骂几句，也是一种愿意沟通的态度。
“哎呀！”宁悠懊恼的拍了一下脑袋，著莪生气生太早了，再晚点就好了，先让他蹭顿午饭再说啊。这下好了，马醉木不管自己的饭，著莪也不管自己的饭了。
不过好在还有一个人可以蹭一下饭，他这些天经常往学生会跑，不知不觉和会长、副会长有了一点交情，应该可以去她们那里救救肚皮。于是他就赶去了学生会，蹭了一顿丰盛的午餐，特别是那酱汁猪排，真是香啊，要是再来两块就更香了。
吃完午餐，会长还特意给他倒了一杯葡萄酒，不过是干红，宁悠有些喝不管，他还是比较喜欢喝贵腐这类糖份浓度较高的。
离开学生会后，宁悠回到宿舍，这个时间点已经快上课了，但是他还是决定下午逃课。虽然说有些对不起一直对他怀着恨铁不成钢心情的班主任，可是他必须要一个人好好想想怎样才能快速增强自己的实力了。
增强实力有两种方式，一是削减对方的实力，二是增强自己的实力。第一种就算了，首先他需要的是对自己的一份认可，而不是虚假的安慰。而且，他也必须以真正的实力打败对方，这对能否让马醉木回到学校非常重要。
第二种方式也不容易做到，因为目前他的技巧和速度不可能短时间内就提升，能提升的就只有力量，可力量的提升只能依靠三点，第一点是拳击，第二点是扎马步，第三点是《天蚕功》。
拳击对力量提升是个循序渐进的过程，所以被排除掉。《天蚕功》最好，是对所有身体属性的全面提升，但是太讲究悟性，悟性也太难捉摸了，不是说努力一下就能有成效的。这样看来就只有扎马步了，但扎马步也难，他扎了将近两个月也体会到什么是丹田呼吸。
宁悠比较一下三种提升力量的方式，最终决定选扎马步，因为他虽然没体会到丹田呼吸，但也隐隐感到一股气流在身体流转，应该也快突破到丹田呼吸的阶段了。打定主意后，他马上从床上弹起来，到学校的樱花林中扎马步。
扎马步其实在室内也可以练习，但是有个弊端，就是体会不到脚在大地上生根的那种感觉，没有那种感觉，就产生不了气感，只是纯粹练一下脚力而已。
樱花的花期已经过了好些时日，樱林中只有光秃秃的老树，虽然地上还有樱花，但是早已干枯败坏，再也吸引不到学生来这里游玩。宁悠倒挺喜欢这样的环境，扎马步也不用担心有人会强势围观了。
扎马步首先要姿势正确，只要在姿势正确的基础上，才能追求意识的高层次。开脚要同肩宽，当然稍大一些也可以，屈膝下蹲时，腰一定要直，要玩不要向前趴。
脚是树的根，腰是树的躯干，树能长多高，要看躯干够不够直，没听说弯弯斜斜的树能触摸苍穹的。
宁悠扎好姿势后，就开始有节奏的呼吸吐纳，吸的时候尽量将气按到丹田位置，呼的时候将气通过四肢散出去。当然，空气不可能真的集中到丹田，也不可能会流到四肢百骸，只是要具有那个意识。
随着呼气、吸气，时间渐渐流逝，在脸上、身上结成一粒粒汗珠。已经一个小时过去了，宁悠还在扎马步，今天他比往常的四十分钟一下提高到一个小时。
腿在不停的打摆，腰也又酸又疼，像是有把锥子在腰眼那里死命的钻似的。他此时脑袋有些发晕，眼前的景象也一直旋转，他知道自己现在在扎马步，但他感觉不到自己的下身存在了，总有个声音一直在耳边说，快放弃吧，你已经到极限了。
是的，他知道自己到极限了，再这样下去反而对身体不利。但他不能放弃，他宁愿在这里站死，也不愿在便当战力被人打得惨兮兮的。他要坚持，他要突破！突然，时间像是凝固的沙漏，不再掉沙，宁悠感觉一切都忽然静止了，包括自己那敲鼓似的心脏。
他感觉有两股气从脚底往上窜，流过下身时，下身回来了，流过腰眼时，腰眼不疼了。气流没有在腰眼那里停滞，直往小腹流动，一缕一缕在丹田汇聚。这些汇聚在丹田的气流像是温水一般，暖洋洋的，舒解了所有的疲劳。
沙漏忽然又开始掉时间，但是天地还是那么静止。宁悠开始呼吸，那些丹田里的气流顺着四肢又散开了，但是宁悠能感觉到那里还停着一丝微弱的气流，而且随着呼吸的次数增加，丹田里的残存的气流也越来越多，气流的温度也越来越高。
温度缓缓上升，最终这滚烫的温度让宁悠受不了了，再继续下去他的丹田就要被烧破了，于是他停住吐纳，收起扎马。
这一收，整个世界又都恢复了喧嚣，刺眼的灯光从远处楼顶射下，广播室播放的音乐通过喇叭在夕阳的余光中飘转。
宁悠这才反应过来，他竟然从中午站到了傍晚！他动了动身体，没有感到一点疲劳，浑身都充满力量。
以前扎马步时，不光扎不到这么长的时间，扎完后也别想起来，根本没有任何站起来的力气，可这次居然没有任何不适，这估计就是丹田呼吸后扎马步的效果了。