李玄，一个穿越到以武为尊的天玄大陆的现代灵魂，开局即被判“天生凡体”，修行无望。心灰意冷之下，他决定在美女师尊柳天璇的羽翼下安稳“摆烂”。然而，命运的齿轮因师妹凤九歌的到来而转动。凤九歌，实为上古女帝转世，身怀仙器“阴阳天道尺”，为获取资源，她将这位“凡体”师兄设为第一个对比对象，自信满满。与此同时，李玄体内沉寂的“最强大师兄系统”骤然激活——绑定师妹修行，即可随机倍数获得对方的修行成果！师妹越内卷，他躺得越强！

于是，一场诡异的修行竞赛悄然展开。凤九歌为赢得对比，疯狂内卷，苦修不辍；李玄表面懒散，实则体内修为因系统的反馈而一路狂飙。凤九歌凝聚金丹，志得意满，李玄住处却爆发出至尊威压，